暑假期间注意安全

(家庭专题) 从居家度假和公路旅行到加勒比海度假和沿海巡游，夏季提供了逃离喧嚣、放松身心的机会，让您享受一个非常需要(也是应得的)假期。然而，对于患有心脏病或中风等疾病的人来说，离开家可能会带来特殊的挑战。

随着旅游旺季的到来，心​​脏协会(American Heart Association )的专家们 推荐了一些重要的小贴士来缓解旅途中的痛苦。心脏协会是世界领先的非营利组织，致力于为所有人提供心脏和大脑健康的服务，今年该协会已成立 100 周年。

“随着夏季的到来，许多人将外出旅行，与家人和朋友共度美好时光，或者只是在海滩上放松一下，”心脏协会医学教授、心脏协会全国志愿者Gladys Velarde医学博士说道。“对于患有慢性疾病、需要多种药物或特殊医疗设备的人来说，事情并不总是那么简单。还需要考虑如何保持健康，避免让自己面临更大的风险。”

维拉德说，这并不意味着患有慢性疾病的人就不能旅行。稍加计划和准备就可以减轻压力，为下一次大冒险做好准备。

咨询您的医疗保健提供者

与您的初级保健医生或专家讨论您的旅行计划以及与您的健康相关的任何特殊注意事项。他或她可以就您应该记住的任何限制或预防措施提供指导。携带所有药物的清单，包括剂量和药房信息。还可以考虑携带一份主要医疗记录的副本和电话号码列表，包括您的医生和紧急联系人。

管理您的药物

确保药物标签清晰，并且您携带的药物足以满足整个旅程的需要。如果您跨时区旅行，请让您的医疗保健提供者帮助调整用药时间。有些药物需要冷藏;研究如何正确包装它们以适应机场安检，并确保您的住所配有冰箱。

规划交通

无论你是乘坐飞机、公共汽车、火车、游轮还是其他交通工具，提前规划特殊医疗设备都至关重要。例如，如果你使用轮椅、助行器或其他辅助工具行走，你可能需要向旅行公司咨询如何正确运输你的设备。

熟悉机场

在这个特别繁忙的旅行季节，提前规划可以让机场体验更加轻松。如果您有心脏起搏器或植入式心脏复律除颤器，您可能需要通过特殊的安全检查。穿过拥挤的航站楼可能会造成负担，因此在预订机票时，请考虑要求轮椅或礼宾车前往登机口。

长途飞行可能会增加血栓风险，包括深静脉血栓和肺栓塞。考虑穿上压力袜并在安全允许的情况下在机舱内走动，以改善血液循环。

了解症状

虽然了解心脏病发作、中风或心脏骤停的症状始终很重要，但在离家时尤其重要。如果您或您的同伴出现症状，请拨打 911。许多机场甚至提供自助服务亭，您可以在等候航班时学习徒手心肺复苏术。

“每个人的情况都是独一无二的，你需要根据自己的具体需求量身定制旅行计划，”维拉德说。“现在花点时间计划和准备，你的假期就可以成为医生开出的处方，帮助你放松身心、恢复活力。”