12月自驾四姑娘山需要注意什么？ 四姑娘山旅游攻略

网上有很多关于12月自驾四姑娘山需要注意什么？的问题，也有很多人解答有关四姑娘山旅游攻略的知识，今天艾巴小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、12月自驾四姑娘山需要注意什么？

一、12月自驾四姑娘山需要注意什么？

12月去四姑娘山很冷，要穿厚棉衣或厚羽绒服等厚保暖的衣服。

穿旅游鞋或运动鞋等平底鞋，在山区行走注意安全。服用感冒药、胃肠药等常见药物。带上身份证，需要自驾入住。

在高海拔徒步登山会比低海拔困难，不要浮躁，用力过猛。走路做事慢慢来，注意节奏，多休息。特别是出营往上爬的时候，要一步一步的走，不能太快。根据个人情况，每上升一定距离，休息一下，调整一下呼吸。高海拔地区氧气稀薄，保持呼吸顺畅高效尤为重要。尽量保持有节奏的深呼吸，摄入足够的氧气，缓解高原反应和疲劳。

适应山地反应的经验

每个人都会有不同程度的高原反应，只是表现形式不同，适应程度不同。来自低海拔地区的人，初来高海拔地区肯定会有很高的反应。注意以下事项以适应高对立：

1)必要的适应性行走和活动，

2)一定要保证充足的睡眠。

3)多喝热水。特别是野营后，每个人都应该尽快喝1-2升热水。高山上禁止喝凉水。

4)多吃营地的食物，吃好。

5)冲顶时携带热水和糖。

6)冲上去的时候，没有冲上去，而是上移了。别担心，慢慢来。

7)注意保暖。

6.山上的风景非常美丽。一定要带好相机。但考虑到徒步和登山的艰辛，为了尽可能减轻负担，建议登山时携带便携相机。

以上就是关于12月自驾四姑娘山需要注意什么？的知识，后面我们会继续为大家整理关于四姑娘山旅游攻略的知识，希望能够帮助到大家！