赵小棠，中国内地影视女演员、流行乐歌手

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赵小棠，本名赵嘉慧，别名水水，1997年4月2日出生于北京市，中国内地影视女演员、流行乐歌手，2017年毕业于北京舞蹈学院中国民间民族舞系。2018年6月2日，赵小棠参加竞演养成类真人秀节目《最优的我们》，成为优级学员。

2020年1月，赵小棠参加热门网络综艺《青春有你2》，最终以第7名的成绩获得出道资格成为女子演唱团体THE9的一员;8月10日，赵小棠与THE9组合发布首张音乐专辑《斯芬克斯X谜》。8月17日，赵小棠和组合THE9在东方卫视818超级秀上表演专辑中的歌曲《斯芬克斯》。

同年，THE9凭借该专辑入围2020年最佳华语团体奖。在2021年THE9获得第28届最受欢迎组合。

9月25日，赵小棠入选2020星辰大海青年演员优选计划41名候选人名单。12月25日，赵小棠发布首支个人单曲《T.A.N.G》并以歌曲《当T.A.N.G遇到唐》登上CGTN的节目《国风遇见新春》。

2022年1月，赵小棠和吴泽林、董家铭、谢兴阳等人一起担任《天天向上》的“好好学习团”成员，学习节目中的新知识。5月18日，赵小棠作为嘉宾参与录制综艺《你好星期六》。

2023年7月8日，由爱奇艺出品美食真人秀《一起撸串吧》正式官宣，陈赫、杜海涛、唐九洲、赵小棠集体亮相。该节目已完成淄博、长沙、北京三站的录制。

同年10月16日，赵小棠参演的电视剧《凡人修仙传》发布海报。早年经历2017年赵小棠毕业于北京舞蹈学院中国民间民族舞系。

儿时的赵小棠演艺经历初露头角在成为流行乐歌手的道路上，赵小棠2018年参加了为具有唱跳才艺的年轻人提供训练和比拼舞台的真人秀节目《最优的我们》展示唱跳功底。在节目中，赵小棠因演唱歌曲《怎么说我不爱你》，被评定为优级学员。

赵小棠表演舞蹈《Whisky》后，被潘玮柏评价“有做超级巨星的特质”。2019年，赵小棠与泰洋恒星一期演员合唱了歌曲《追光》。

《北京女子图鉴》剧照在成为演员的道路上，赵小棠2017年12月助演了章子怡在《演员的诞生》表演的节目《回家过年》，为磨炼自己的演技创造机会。2018年，赵小棠也正式进军电视剧领域，参演了电视剧《青春警事》《北京女子图鉴》赵小棠回忆《青春警事》《北京女子图鉴》的拍摄经历，她表示一开始拍戏是为了开心，后来会调整自己的态度正视拍戏对自己的重要性，赵小棠自身认为《北京女子图鉴》比在《青春警事》的表演方式更进一步，有了更多的表演空间。

2018年5月4日，戚薇发微博回顾赵小棠剧中的柳夏梦说“怎么可以吃兔兔，兔兔辣么可爱”的片段表示十分好笑，赵小棠转发微博回复“戚哥，原谅我的婊，我也是没办法呀”。赵小棠透露自己的偶像是演员周迅，学舞蹈出身的她，评价自己“很能吃苦”，未来的目标是想成为好演员、有流量的演员。

2019年7月8日，赵小棠与经纪公司泰洋川禾签约，正式出道。组合经历2020年，赵小棠参加了第四届网影盛典年度最具影响力网络综艺《青春有你2》。

3月18日，赵小棠同节目里的选手一起合唱了《YES!OK!》。赵小棠在首轮排名顺位中以26213105的助力值获得第三名的成绩，在第二次大排名中凭借歌舞《十面埋伏2》获得第五名的成绩。

通过4个月的训练和舞台竞演，赵小棠在决赛中以第7名的成绩成为女子演唱团体THE9的一员，以流行歌手的身份出道。11月，赵小棠拍摄杂志，VOGUE服饰与美容指出“从舞者到演员，从《青春有你2》到THE9成团，赵小棠身上都展现了一种直率的气质’’。

赵小棠表示参加《青春有你2》之后获得了更多人的关注，打开了知名度。《青春有你2》中的赵小棠2020年8月10日，赵小棠与THE9组合发布首张音乐专辑《斯芬克斯X谜》，THE9凭借该专辑入围2020年最佳华语团体奖，其中赵小棠参与演唱的曲目有《斯芬克斯》《Not Me》。

12月25日，赵小棠录制了由乃万作词的个人首张单曲《T.A.N.G》，歌曲名与赵小棠的“棠”拼音相同，具有个人特色。赵小棠以歌曲《当T.A.N.G遇到唐》登上CGTN的节目《国风遇见新春》，实现了国风与潮流融合，在旋律中展示传统文化的魅力。

2021年3月26日、27日，赵小棠随THE9在线上举行“虚实之城”沉浸式虚拟演唱会。3月13号，赵小棠随THE9作为嘉宾参加以希望有更多的音乐人被大家发现为初心、以助力好音乐出圈为方式的节目《为歌而赞》，并演唱歌曲《爱的恰恰》。

11月17日，赵小棠与组合THE9获得由格乐利雅艺术中心举办的第28届最受欢迎组合奖。12月5日，THE9的毕业同名EP《THE NINE》正式上线，这也意味着成立五百多天的女团THE9就此解散。

赵小棠录制了告别文章，表示珍惜这段宝贵的经历。个人活动在作为THE9成员期间，赵小棠仍有自己的个人活动。

2020年6月8日，赵小棠成立个人工作室。9月25日，黄轩推荐赵小棠入选2020星辰大海青年演员优选计划41名候选人名单。

2021年10月15日，赵小棠作为青年演员来到《时代风尚》节目现场向老一辈艺术家和扎根基层的文艺志愿者学习。11月29日，赵小棠作为茶话会发起人参加的脱口秀节目《姐妹们的茶话会》在中国大陆首播，赵小棠在节目中和嘉宾们倡导女性意识的积极表达，传递多元包容的文化价值观。

《姐妹们的茶话会》中的剧照《你好星期六》的嘉宾赵小棠THE9组合解散后，赵小棠开始活跃在电视剧电影、综艺领域。2022年1月，赵小棠参加综艺《天天向上》担任“好好学习团”成员，想以年轻人的方式丰富年轻人对传统文化的认知，赵小棠也表示想通过该节目向主持人汪涵学习说话的艺术。

2月3日，赵小棠参与主演的古代喜剧《瓦舍江湖》在中国大陆正式上映，饰演的白小青获得无数观众喜爱。赵小棠参演了电影《再见，李可乐》《倒数说爱你》。

5月，赵小棠受邀担任由湖南卫视播出的综艺《你好星期六》的嘉宾，赵小棠与锤娜丽莎一起表演了歌舞《别问我为什么叫迪斯科》。8月，赵小棠参加录制由推出的综艺《百川老朋友》并担任小管家，用年轻的方式陪伴老朋友打开社交大门。

同时，赵小棠也接到了很多的广告代言。2022年5月26日，赵小棠成为内衣专业零售商维多利亚的秘密的品牌大使。

2023年6月26日，爱奇艺官宣自制户外运动社交真人秀《出发!趣野吧》的飞行嘉宾阵容，赵小棠加盟体验“野性生活。 2023年7月，爱奇艺出品的美食真人秀《一起撸串吧》正式官宣，赵小棠亮相，将带领观众开启一场幸福感十足的盛夏美食之旅。

10月16日，赵小棠参演的电视剧《凡人修仙传》发布海报。

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