许多网友对nba为什么穿护膝套，3款护膝评测：NBA球星同款，真的能够保膝您的膝关节吗不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

今年的NBA全明星赛已经落下帷幕，即将迎来季后赛门票争夺的悬念阶段。但是今天，我不想和你聊游戏，我想和你聊一件你可能在每一场比赛中都会看到的装备，那就是球员腿上佩戴的护膝。#NBA#

球员戴护膝只是为了帅吗？当膝关节过度磨损，或者软骨组织的修复能力下降，导致炎症和肿胀时，医生会建议患者‘让膝关节多休息’。休息方法包括佩戴护膝保持关节稳定，尽量不爬楼梯，避免因牵拉不当导致软骨组织延迟愈合。#微风计划#

保护膝关节的护膝原理是在可能需要经常大量使用的情况下，利用弹性绷带的束缚作用来限制膝关节的活动范围(注意：关节的运动量较小，软骨组织流失的机会相对减少)。所以可以肯定的说：‘护膝就是利用弹性绷带的捆绑作用，让膝关节不方便活动。’

学习(模仿)是人的本能，盲目学习更是本能。当我们看到自己的偶像选手戴着护踝、护腕、护肘、护膝的时候，似乎会产生一种错觉，以为戴护具的人更专业，立马跟着广告走，变成了装备党。其实在我们不了解情况的情况下，没有问题的关节往往会戴上护具，不仅不会起到保护作用，还可能会有坏处，引发问题！#真相来了#

因为，护膝在为下肢关节提供支撑的时候，腿部的肌肉不需要太大的力气就可以维持膝盖的稳定，长期下去会因为缺乏自我训练而退化。

所以，没有膝关节和踝关节软骨磨损和修复问题的人，即使在慢跑、跳舞等关节大量使用的情况下，也不需要佩戴护膝来防止软骨磨损。况且运动时穿护套也不能完全避免运动损伤，因为一般都是外界冲击造成的。(注：一般的护套是永远不足以抵抗外界冲击的，除非曲棍球等特殊护套能抵抗一定程度的伤害。)NBA球员的那些护膝有什么作用？

其实只是一种能增加运动成绩的功能服，只能在大量的运动中减轻肌肉的负担，运动员就不那么累了。护膝的款式不一样，当然作用也不一样。膝盖脚踝酸痛的时候，大部分人会先买护膝戴上。事实上，有些膝盖和脚踝酸痛只是通过热敷和休息，有些可能需要药物治疗和物理治疗，但以上任何一种都必须经过专业诊断后再做决定。

临床上经常发现，不运动的人经常会突然运动超过肌肉负荷，会对膝盖和脚踝周围的韧带和肌腱造成损伤，脚会感到紧绷。这时候可以调整运动强度，按摩，加强膝盖和脚踝周围的肌肉力量训练，肯定比穿鞘好。#正月十五元宵节#但是，如果你已经被专科医生确诊，并接受了专科医生的建议，关节必须护套，你可以从以下三种款式中选择：

成型式护套

属于最传统的护套，完全覆盖关节，可以固定和支撑整个关节。适用于关节有轻微问题的人，也可作为退行性关节炎患者的保暖功能。其他加强型会在两侧贴上金属条或松紧带，适合在膝盖内外受伤时提供更大的支撑，可以避免膝关节过度运动或脱位。

开洞式护套

它不仅具有基本的护套功能，而且在髌骨处开口，减少护套对髌骨的压力，加强髌骨的固定，减少运动产生的摩擦力。这种类型的护套特别适用于髌骨软骨软化症、髌骨移位等患者。此外，慢跑者、爬山者、徒步者也适合。

束带型护套

这种固定在膝盖突出骨以下的肌腱上(也叫髌骨加压带)，可以减少运动时对肌腱的强力牵拉，使肌腱得到适度的休息。适用于髌腱炎(俗称跳膝)患者，如篮球、田径、自行车运动员，以及经常跑、跳、竖的运动员。如果普通人担心自己在运动中可能会伤到膝盖和脚踝，一定要注意以下四点：

运动时一定要穿运动鞋，最好买带气垫的款式或者有缓震功能的坐垫。尽量避免在坚硬的水泥地面上慢跑或快跑。做深蹲的时候，要以膝关节的自然曲度为极限。股四头肌、小腿后侧肌肉、臀部肌肉每天都要加强锻炼，减轻膝关节的负担。

大多数人认为护膝的支撑力越强，包裹面积越大，能发挥最好的功能。其实支撑越强，活动越受限，越容易造成肌肉无力。而且如果尺码太小，穿上之后小腿会有肿胀的感觉，或者脚会麻木、发冷，肤色会变白、发紫，说明护膝已经阻碍了下肢的血液循环。因为，你的身体就是反应的最好证明。只有能够自然地拉伸关节，才是血液循环畅通无阻的关键。

所以，不要盲目使用护膝。

@健康真相官@头条健康@头条健康联盟@头条健康@青云计划@医美知情者

以上就是关于nba为什么穿护膝套，3款护膝评测：NBA球星同款，真的能够保膝您的膝关节吗的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。