篮球装备图 篮球运动员的装备和用途知多少打篮球的你少了几样

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参加篮球，对服装的要求并不苛刻。虽然篮球和其他运动一样有职业运动服、准备运动服和比赛服，但如果只是为了锻炼身体，根据季节和气温的变化，穿宽松的运动服就可以了。与服装相比，运动鞋的选择更为重要。篮球运动过程中，跑、跳、对抗多，球鞋选择不慎，极易造成各种急性或慢性运动损伤。

因此，一双专业的篮球鞋是参与篮球运动必不可少的装备之一。

除了服装和球鞋，还有很多打篮球的个人装备。下面主要介绍一些常见的功能设备和护具。1.发带佩戴位置：发际线和发根的作用和功能：用于固定凌乱的头发，避免碎发阻挡视线，通常用于长发和中长发运动员。2.吸汗发带佩戴位置：额头靠近发际线。

功能和作用：除了固定散落的碎发，还有一个重要的作用就是防止汗液流到眼睛和脸上，影响运动。适合任何发型的运动员。3.手镯佩戴位置：手腕

功能与作用：手环起源于美国贫困社区的篮球场。因为买不起球衣，参与者带着不同颜色的手环组队玩。久而久之，手环已经成为街头篮球文化的一部分。但是在现代的球场里，手环的作用不是给球队用的，也不是简单的装饰品，而是和吸汗头带一样的作用，有拦截汗水的作用。避免手上出汗过多，接球时手打滑。4.防护眼镜的佩戴位置：眼睛

功能与作用：护眼护眼，非近视人群可直接佩戴。近视人群可以根据具体需求，组装专业的近视镜片。与隐形眼镜相比，更专业、方便、安全。5.护齿器的佩戴位置：牙齿的上牙

功能与作用：护齿基本用于同场对抗性运动中，主要是在口腔内形成震荡保护，在牙齿受到撞击时起到保护作用，同时将牙齿对口腔其他部位的伤害降到最低。篮球专用护齿一般只戴在牙齿上。6.防护口罩佩戴位置：从额头到鼻子的面部区域。

功能与作用：篮球专用防护口罩主要起到保护鼻子的作用。通过面罩的流线型设计，外力不仅可以保护鼻子还可以保护脸部其他部位。7.护踝部位：踝关节的作用和用途：篮球运动中护踝有两种，脚套式和绑带式。无论哪种形式，其作用都是通过施加一定的压力来保护踝关节，用于预防踝关节扭伤、踝关节不稳以及扭伤后的康复固定。

8.护腿(也叫小腿鞘或小腿鞘)保护位置：小腿肌肉的功能和用途：护腿是一种压迫保护装置，通过一定的压力帮助下肢血液回流，在运动中能有效改善和缓解小腿内静脉和静脉瓣的压力。能促进血液循环，增加肌肉力量，还具有减震、恒温、抗疲劳、吸汗等功能。9.护膝保护位置：膝关节

功能与用途：护膝用途广泛。根据材质不同，除了运动，还用于保暖，膝关节保养等等。膝关节在运动中起着极其重要的作用，但也是非常脆弱的。由于自身的运动特点，膝关节的损伤排在第一位，所以护膝的种类很多，根据膝关节的损伤有大有小，有固定的也有不固定的。无论哪种护膝，其作用都是稳定、制动和固定膝关节。

10.大腿保护位置：大腿肌肉功能及用途：大腿保护和小腿保护一样，属于压迫保护。篮球跳跃动作很多，大腿是主要肌肉群。起飞和降落时，腿上的力大约是体重的三倍。保护大腿主要是通过压力增加肌肉力量，促进血液回流，防止肌肉拉伤。此外，大腿外侧还有一种保护材料，用于对抗时保护阔筋膜张肌不受外力损伤。11.腰部保护

保护部位：腰部功能及用途：腰部是人体的核心部位，腰部保护的作用主要是对腰部肌肉施加压力，调节运动时核心部位的应力平衡，在一定程度上增加核心肌肉的力量。另外，由硬质材料制成的护腰可以在运动时对腰部提供一定的支撑力。如果腰背部有金属片，可以避免腰部过度弯曲造成的意外伤害。12.垫肩保护位置：肩关节。

功能与用途：肩胛颈是人体重要的运动关节，参与篮球运动时几乎无时无刻不在运动。垫肩主要用于恢复期肩膀脱臼和习惯性肩膀脱臼的运动员。如果肩关节没有损伤，一般不建议佩戴这种护具。13.肘部保护位置：肘关节

功能和用途：手肘是人体最坚硬的部位之一。一般情况下，篮球不会伤到手肘，但是手肘会伤到别人。篮球规则中对肘部动作有特殊的限制和规定。护肘的作用主要是帮助肘部抵抗外力的冲击，限制关节周围韧带过度伸展而在对抗中造成劳损，起到支撑和稳定肘关节的作用。14.手腕保护位置：手腕

功能与用途：手腕是篮球运动中最活跃的关节之一，因此受伤的概率较高。护腕的作用：一是防止受伤，如关节反复运动引起的肌腱炎或腕关节急性扭伤；二是帮助受伤肢体康复。受伤后对关节部位提供压力以减轻肿胀，同时限制受伤关节的活动，使受伤部位得到修养。15.手指保护位置：手指

功能和用途：手指保护器是手指关节的保护装置，也是全身最小的保护装置。在篮球运动的过程中，手指与球的接触非常频繁，手指关节在反复碰撞中很容易擦伤，尤其是新手。最容易出现“吃萝卜干”(手指被篮球擦伤后肿胀，看起来像一个紫色的萝卜，所以叫吃萝卜干)的现象。

手指保护的作用和手腕保护是一样的：一是防止手指关节受伤、肌腱发炎或急性扭伤；二是帮助受伤的手指恢复，给受伤后的手指提供压力，减轻肿胀；同时限制受伤关节的活动，使受伤部位得到培养。

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