黑枸杞的功效与作用及正确的食用方法，黑枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法

对于黑枸杞的功效与作用及正确的食用方法，黑枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.养肝明枸杞中含有花青素，具有抗氧化作用，还能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，从而预防重度近视和视网膜脱离，保护眼睛，提高视力。

2.补肾益精：枸杞中的花青素还能清除体内自由基，防止肾脏释放的血管紧张素转换酶引起的血压升高；它可以抵抗癌细胞的扩散，如乳腺癌的发展。

3.改善血液循环：枸杞中的原花青素是动脉粥样硬化的解毒剂，能改善血液循环，恢复失去的微血管功效，使血管更有弹性，改善血液循环。

4.枸杞还具有润肺止咳、养血安神、改善睡眠、延缓衰老的作用，枸杞中所含的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞和组织的衰老，保持年轻，延年益寿。

操作方法2：

1.枸杞泡茶方法：泡水时水温必须低于60度。水温过高会破坏枸杞中的花青素等营养成分，颜色也会发生变化。水温控制在

2.后，黑枸杞采用上抛方式，不仅冲泡效果好，还能锁住营养，看黑枸杞拉丝。

3.第一次黑枸杞茶倒掉清洗，又来了第二次泡，沥干了。

4.开始第二次跑步，泡好后开始喝。最后留点水，方便后面浸泡。

5.泡黑枸杞最好用玻璃瓶。玻璃壶方便观看黑枸杞茶每次泡的茶汤变化，不宜久泡。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！