想吃东西的时候怎么控制食欲，怎么控制住自己的食欲

对于想吃东西的时候怎么控制食欲，怎么控制住自己的食欲，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.用美食的图片迷惑自己，只用看到的而不是真的吃。

2.找点事做，分散注意力，别再想吃的了。

3.选择和瘦子做朋友，视觉刺激自己控制食欲。

4.不要吃好吃的，用开水充饥，避免摄入营养。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！