清肺水果有哪些，五种清肺水果

对于清肺水果有哪些，五种清肺水果，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.苹果：苹果中的天然果胶是最好的毒素结合胶，可以将体内的毒素结合起来，然后随着苹果中的纤维带出体外，可以很好的帮助排毒。

2.梨：具有清肺养肺的作用。多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能。梨含有糖类、鞣酸等成分，能化痰止咳，对咽喉有保养作用。

3.葡萄：含有多种人体必需的营养成分。比如黄酮类化合物是很强的抗氧化剂，可以抗衰老，清除体内自由基。葡萄籽中富含的花青素比维生素C高18倍，比维生素e高50倍

4.枇杷果实：具有化痰止咳、生津润肺、清热健胃的功效。枇杷中丰富的-胡萝卜素和柠檬酸对预防感冒也有一定的作用。

5.猕猴桃：而且它所含的维生素E能增加抗体，保持白细胞恒定，增加机体对病菌的抵抗力。而且维生素C和维生素E有互补的增强作用。

6.猕猴桃蛋糕：(配料：预拌面饼450g，绿豆沙馅300g，猕猴桃2个，板栗粉适量。)做法1、猕猴桃去皮，切成小块备用。2、预先混合好的粉状谷壳分成一块约30克备用。3、将绿豆沙馅分成一块约20克，用方法1制作的几个猕猴桃块包裹，揉成丸子备用。4、将方法2的预拌粉糠袋依次放入方法3中，再蘸少许栗子粉。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！