婴儿晚上不睡觉有什么好办法，宝宝晚上不睡觉怎么办

对于婴儿晚上不睡觉有什么好办法，宝宝晚上不睡觉怎么办，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.白天不要让他睡太久。大多数宝宝晚上不睡觉的原因是白天睡得太久。他们只要白天睡够4、5小时(婴儿除外)，晚上就会睡得很晚。所以白天要控制他的睡眠，睡3个小时再叫醒宝宝。不要太没礼貌去接宝宝。这样宝宝就不会哭了。

2.睡前不要太激动。有些宝宝晚上因为太兴奋而睡不着觉，到了睡觉时间也不困。这种情况下，家长要注意宝宝的行为，比如不要给宝宝玩心脏玩具，睡前不要看电视，睡前不要逗他等等。从而让自己的心平静下来，更容易入睡。

3.营造舒适的睡眠环境。夏天很热，在炎热的环境下无法安心睡觉。如果宝宝不睡觉或睡得不安稳，要注意检查房间温度是否过高。如果温度过高，可以通过风扇、空调降温，给宝宝一个舒适的环境，让他睡个好觉。

晚上

4.不要喂太多。如果一个人晚饭吃多了，睡觉的时候肚子会胀得很不舒服，孩子也是。睡前不要喂太多辅食，这样不仅会让他难以入睡，还会导致消化不良。如果孩子睡前真的饿了，可以给他吃点奶粉。毕竟奶粉属于流质食物，吃了之后消化很快。

5.缺钙宝宝不睡觉的原因有很多。除了他不想睡觉，还有一种可能是他缺钙，缺钙的宝宝会很难入睡，睡的很假，甚至晚上会哭。如果发现宝宝有这些情况，最好去医院检查一下微量元素，看看是不是缺钙。如果有，那就尽早补上，这样他的睡眠自然会好一些。

6.可以放一些轻音乐。大部分妈妈在怀孕的时候都会进行胎教。不要以为你产前的音乐对出生后的宝宝没用。其实恰恰相反，宝宝听到熟悉的旋律，会异常安静，睡觉自然会轻松很多。如果你没有接受过胎教，也不用担心。轻音乐有舒缓的效果。如果经常播放给宝宝听，也可以尽快带他入睡。

7.让最亲近的人哄他睡觉。每个婴儿都有一个最亲近的人，要么是母亲，要么是祖母。当宝宝不肯睡觉的时候，不要让这个最亲近的人哄他睡觉，要陪在他身边，给他讲故事。当他的精神放松时，他会自然入睡。家长千万不要因为宝宝不肯睡觉就责骂他，这样可能会伤害他脆弱的身心，不利于他的健康成长。哄他睡觉也是需要技巧的。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！