螺旋藻的吃法，螺旋藻不能和什么一起吃

对于螺旋藻的吃法，螺旋藻不能和什么一起吃，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

螺旋藻的营养价值远高于普通食物，对人体有很好的调理作用。比如减肥、抗衰老、抗癌等等。那么如何让螺旋藻的营养价值最大化呢？首先，我们来看看它是怎么吃的。

　　螺旋藻的吃法

螺旋藻是一种低等植物，属于蓝藻门和吸虫科。与细菌一样，它们的细胞中没有真正的细胞核，因此也被称为蓝藻。螺旋藻因其营养均衡全面而风靡全球，已成为一种健康食品。

那么，螺旋藻怎么吃呢？

　　一、凉拌螺旋藻

配料：干螺旋藻10g、花生、香菜、葱花、油、盐、白糖、酱油等。做法1、泡干螺旋藻，洗净备用。2、锅里放一点油把花生炒香，放凉，然后去掉衣服，碾碎。3、将锅里的水烧开，水开后加入螺旋藻。4、取出，放凉，再打入适量白糖、盐、酱油、陈醋、香油。

5、拌匀，撒上花生碎、香菜和葱花。

　　二、螺旋藻豆芽肉片

食材：螺旋藻干8g、黄豆芽100g、里脊肉片80g、葱花、鸡汤、胡椒粉、水、油、盐、白糖、酱油等。2、肉片加少许盐，加料酒和水淀粉，再加少许油浆备用。

3、炒锅加热，放油冷却六成。加入肉片翻炒。当肉片完全变色后，加入葱段和姜段翻炒。葱姜出锅后，加入豆芽。豆芽微微收缩后，倒入鸡汤或开水。4、烧开后加入螺旋藻，煮4-5分钟左右。豆芽、螺旋藻烂了，可以加盐、鸡精、胡椒粉，淋上一点香油。

　　如何食用螺旋藻

1、螺旋藻忌油腻。饭前服用有助于减肥，饭后服用有保健作用。

2、按用法用量服用。儿童和孕妇应在医生指导下服用。

　　螺旋藻的副作用

螺旋藻是否有副作用，要看个人体质。如果体质太酸性，如胃溃疡、胃炎、糖尿病、心血管疾病患者，吃后会有不舒服的反应，尤其是胃溃疡患者，胃会不舒服，因为螺旋藻是碱性的。可以减少剂量再继续服用，不至于太难受。时间长了就不会了。

　　螺旋藻不能和什么一起吃

螺旋藻是保健品。服用的时候，距离服药还有半个多小时。记住。螺旋藻主要是提高人体免疫力，还具有抗癌的功效，等等。有条件可以买一些正规的产品服用。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！