野生三七的正确吃法，三七的正确吃法

对于野生三七的正确吃法，三七的正确吃法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.具体做法如下1、将三七和植物油放入锅中，用文火加热至三七变黄，然后捞出。不要大火猛烧，也不要长时间加热，以防三七烧焦。2、将煮熟的三七压碎或粉碎。3、用红糖和当归熬汤。当归煮熟后，放入酒糟中，打入两个鸡蛋。鸡蛋熟了，三七后放锅里。

2.吃三七的最佳时间三七每次服用2-3g，一日三次，早上早餐后一次，中午一次，晚上睡前一次。尤其重要的是早晚两次服用，这是人体最佳的两个吸收期。

3.多长时间有效？三七具有止血、活血、化瘀、消肿止痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高免疫功能的作用。吃三七的养生效果和买三七的档次和质量以及自己的综合情况有很大关系。吃三七请以平常心对待。

三七是上帝赐予的健康食品。不要把三七等同于治疗疾病的药物。三七不是马上吃就会有效果(比如高血压患者经常会问多久见效)。当然，好的三七服用4个月左右身体机能会有一定的变化。血脂高的人可以从血脂方面进行监测。

4.两个科学原理1、无病先养，长期吃三七无副作用是养生的最高境界。在养生理念上，就是“防病”，西医称之为预防。三七是集防病、治病、保健于一体的天赐保健品。三七的应用历史有400年，目前没有副作用的记载。在三七的原产地云南，人们有将三七作为普通食物食用的习惯。一项调查显示，三七故乡文山的心血管疾病发病率是全国最低的。

长期食用三七可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友来说，三七还有活血、祛斑、护肤的功效。现在市面上有很多以三七为主要原料的调血护肤产品，可见其保健功效是肯定的。

5.2、科学用量一些长期患有高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七可以起到很好的治疗作用，就不听从建议，擅自增加每日用量，希望能起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七量为2-3克。多余的部分不能被吸收，就会被排出体外，导致浪费。

所以，无论是治疗还是保健，三七的科学吃法都要掌握：科学用量，长期坚持。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！