茯菊散是药还是保健品，茯菊散可以祛湿吗

对于茯菊散是药还是保健品，茯菊散可以祛湿吗，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.复鞠散配方：复鞠散由鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、菊花、槐米、旋复花、金银花、菊苣、百合、荷叶、木贼、葛根十六种组成。

2.祛湿依据：鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓五味药均有健脾和胃的功效，赤小豆、薏苡仁利水湿，菊花、槐米、金银花、菊苣、百合、荷叶、牛心朴子、葛根九味药味苦。

3.因此，说妇菊散有祛湿功效是有一定依据的，但要注意的是，它的祛湿功效并没有宣传的那么夸张。茯苓散只能起到调理身体祛湿的辅助作用，要想彻底根治还需要从根本上改变饮食习惯。

4.人体内的湿气是由多种原因造成的，如睡眠不足、肠胃功能失调、气血不足、缺乏运动、脂肪油腻吃得太多、节食过度等。所以，如果真的想解决湿气问题，需要从根源入手。

5.真正解决体内湿气问题的方法：运动：坚持持续运动，保证出汗量；饮食：改变“重口味”的饮食习惯，多吃清淡的食物，多吃粗粮蔬菜，避免受凉。(女生不宜吃冰淇淋)习惯：改变不良生活习惯，比如洗头用冷水洗澡，不注意保暖，无节制吹空调等等。

特别提示：

记住任何药物都只能起到辅助作用，运动和食疗都不是魔术，不可能在短时间内取得很大的效果。重要的是坚持养生，祛湿。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！