冬虫夏草最有效的吃法，冬虫夏草吃法怎样最好

对于冬虫夏草最有效的吃法，冬虫夏草吃法怎样最好，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.煮法是将冬虫夏草放入沸水中煮，而不是放入沸水中浸泡。这种方法简单有效。通常两三个冬虫夏草放入一壶水中煮沸，每次6-10分钟。注意文火，煮的时间要短。水烧开后马上喝，边喝边加水。这个时候，水一定不能浪费。通常冬虫夏草的水经历一个由淡到浓再到淡的过程，回味也很长。

冬虫夏草的水变淡甚至发白的时候就不要喝了。一壶冬虫夏草至少可以喝半个小时，加水4~6次。煮好的虫草可以食用。

2.切片法可以把虫草拿到药店切片，这样可以作为日常饮品食用，但是要保存好，防潮。

3.烹饪炖菜方法：炖鸡或者做一些汤的时候，可以适当加几根虫草，这样可以慢慢熬汤，边喝汤边吃虫草。

4.研磨法你可以去药店，让别人加工。将虫草研磨粉碎后装入胶囊定期服用，也可以直接泡粉服用。

5.冬虫夏草是动植物的结合体。它有植物特有的细胞壁成分，细胞壁比较硬。一般泡水后炖煮是溶解不了的。从这个角度来说，个人认为还是加工后的冬虫夏草吃比较好，有助于营养成分的吸收。所以认为将虫草磨成胶囊是最好的食用方式，也便于携带和保存。

特别提示：

冬虫夏草是滋补药材，需要根据个人体质适当补充，不要盲目补。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！