初级长拳第一段八个动作，图解初级长拳第一节4——7式

对于初级长拳第一段八个动作，图解初级长拳第一节4——7式，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

弓步冲拳：

1.脚尖前倾向左迈一步；右腿微微弯曲，形成半马步。左臂向上向左，拳眼向后，拳头与肩同高；右拳收腰，心起。目视左拳

2.直推右腿成左弓步。左拳收腰，拳心向上，右拳向前冲，高度与肩同高，拳眼向上。目视右拳

弹腿冲拳：

1.重心前移至左腿，右腿抬膝弯曲，足面伸直，向前猛拉伸直，高度齐腰。右拳到腰；左拳向前冲。向前看

马步冲拳：

1.右脚向前迈一步，扣好脚尖，上身左转。左拳收腰，双腿下蹲成站姿；右拳向前冲。视觉右拳0102

弓步冲拳：

1.上身右转90，右脚尖向外转向斜前方，形成半马步。右臂向右弯曲，眼睛向后出拳。视觉右拳

2.将左腿直推成右弓步。右拳到腰；左拳向前冲。目视左拳

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！