香蕉的功效与作用及营养价值，香蕉粥的功效和作用

对于香蕉的功效与作用及营养价值，香蕉粥的功效和作用，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

香蕉粥的功效和作用：

1.香蕉是一种寒性水果，制成的香蕉粥具有清热解毒、润肺通便、止咳化痰的功效。对人体脾胃有很好的营养价值。

2.另外，香蕉粥还有解酒的作用。所以喝完的人可以来点香蕉粥，不仅好喝又甜，还能解酒。确实是个好产品。

3.香蕉粥可以提高人体免疫力，提高抵抗力，促进人体血液循环。经常食用可以预防糖尿病、脚气、老年斑、高血压等疾病。

4.香蕉粥含有多种维生素，包括钙、磷、铁等矿物质，对人体健康起着至关重要的作用。能有效促进皮肤生长、伤口愈合，使皮肤光滑透明。

5.香蕉粥对人的心情也有积极的影响，可以减轻人的疲劳，使人精神焕发，积极向上，充满喜悦。

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