海参怎么吃最有营养补肾，海参怎么吃最有营养

对于海参怎么吃最有营养补肾，海参怎么吃最有营养，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.可以做海参鸡蛋汤。将两个鸡蛋打碎后，搅拌均匀，加入适量开水继续搅拌均匀，加入少量盐、油、碎海参、木耳，一起蒸成鸡蛋汤。有滋阴养血的功效。

2.红烧海参也不错。锅里放油翻炒，放入青椒翻炒，再放入少许酱汁翻炒，然后放入葱丝，最后放入准备好的淀粉，放入少许盐和味精，大火收汁，取出。

3.做海参养生汤，补肾填精，养血润燥，祛湿利尿。舀一锅开水，加入少许料酒、糖、味精，煮沸后加入泡好的海参，30秒后取出，放入汤杯中。烧开少量水，倒入鸡汤、盐、味精、鸡精，烧开后倒入汤锅，表面覆盖一层盐菜心和海带。

4.海参里脊肉切片汤：将海参切片放入大锅铲中，用开水焯透，捞出用冷水冷却，将干海苔用温水浸泡后洗净，香菜洗净切成5分段，将蛋皮切成小斜片，里脊肉切成薄片，放入碗中，加入蛋清、水淀粉、盐、酱油、料酒、料酒。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！