雄激素高的女性怎么调理，女性身体中的雄激素高吃什么好

对于雄激素高的女性怎么调理，女性身体中的雄激素高吃什么好，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.富含维生素的食物，或维生素片：维生素A、维生素C、维生素E都有助于延缓衰老，避免性衰退；

2.动物内脏：含有大量胆固醇，是合成性激素的重要成分；

3.含钙较多的食物：钙离子可刺激精子成熟，减少雄激素的分泌；如虾皮、咸蛋、蛋黄、黄豆、海带、芝麻酱等。

4.含锌多的食物：与钙离子有类似作用，也会使性功能下降；如牛肉、牛奶、鸡肉、花生、土豆等。

特别提示：

最好保证充足的睡眠和规律的生活；Br/保持好心情；Br/俗话说，一个女生连体重都控制不了，还能控制什么？所以控制体重很重要！

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！