什么是体脂率怎么计算的，什么是体脂率

对于什么是体脂率怎么计算的，什么是体脂率，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.人体脂肪的两部分是皮下脂肪和内脏脂肪。体脂率是指你体内所有脂肪组织的重量与体重的比值。与身体质量指数相比，体脂率更能说明一个人的“胖瘦”情况。

2.超重不一定是胖，但是体脂过高一定是肥胖。一般来说，亚洲女性的正常体脂率一般在13%-30%之间，而男性在7%-25%之间。

测量

3.体脂率的方法很多，常见的大概有以下几种：“水中称重法”、“生物电阻抗法”、“皮褶厚度法”。一般健身房一般都有体脂率测试仪。如果想更准确，可以去医院做个检测。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！