冰山雪菊的功效与作用及禁忌，雪菊的功效与副作用

对于冰山雪菊的功效与作用及禁忌，雪菊的功效与副作用，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.野菜的主要成分《本草汇言》，说能“破血疏肝，消疖散毒。”野菊花含苦中带甜、挥发油、维生素A和维生素B1。同时还含有菊花苷、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊花色素及17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量较高。此外，高山洋甘菊还含有铁、锌、铜、硒等矿物质元素。

检测出氨基酸、蛋白质、糖类、生物碱、酚类、黄酮类、皂苷类、有机酸等成分。

2.雪莲功效1、雪莲具有明显的减肥、降血压、降血脂、减少体脂的作用，具有杀菌、抑菌、抗炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。2、雪莲具有降血脂、软化血管、清除体内垃圾、达到体液平衡的作用，对冠心病、高血脂、糖尿病有特殊疗效。3、雪莲为野生药材，微寒，归肺、肝经。还具有提高免疫力的作用。

3.女性饮用雪菊的好处1、滋养心肌：菊花中含有菊醇、菊内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取物对心血管系统有明显的保护作用，可增加心输出量，增加心肌供氧，保护缺血心肌的正常生理功能。2、减肥美容护理：由于雪莲具有清除体内垃圾的作用，有利于减脂、减肥和排毒美容护理。3、改善睡眠质量：长期饮用雪莲对经常失眠的人也非常有效。

4.饮用方法1、你需要根据个人需要的用量，将菊花放入茶杯或茶壶中。2、用95摄氏度左右的水将开水冲入已放入菊花的茶杯或茶壶(水的1/4)中，快速(10秒内)冲洗菊花，待菊花自然干透后去除细沙。3、将3/4的水倒入洗净的雪菊茶杯或茶壶中，水温85~95摄氏度，10秒左右即可饮用。

5.尚未发现雪莲的副作用

特别提示：

。

第一次用少许开水冲洗，然后倒掉洗尘，从第二泡开始喝，因为雪菊采摘自然晾干难免会有一点灰尘。另外，用开水冲泡的雪菊口感极佳，冲泡迅速，几秒钟就能倒掉，不需要像其他菊花或茶叶那样等上几分钟。浸泡时间过长，汤会过浓发黑，影响口感。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！