游泳对青少儿的五大好处，开怀大笑有五大好处

对于游泳对青少儿的五大好处，开怀大笑有五大好处，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.一、燃烧卡路里帮助减肥。笑是保持苗条的最好方法。德国研究人员发现，大笑10-15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加快，燃烧一定的热量。

2.二、增强免疫力。笑可以增加体内白细胞的数量，促进体内抗体的循环，可以增强免疫力，对抗病菌。此外，笑还有助于血液循环，加速新陈代谢，给人一种充满活力的感觉。

3.三、让内心更强大。研究表明，幽默风趣、喜欢与人谈笑风生的人不太可能患心血管疾病。因为笑可以让血液循环更好，血液循环可以避免有害物质的堆积，从而减少对血管的威胁，降低患心脏病的几率。

4.四、笑有助于人升职。微笑使一个人看起来有吸引力、善于交际和自信。它还可以促进自我价值感，帮助人们有勇气克服困难。爱笑的人最容易升职。

5.五、赶走压力。当一个人笑的时候，身体会立即释放内啡肽来赶走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也会有同样的效果。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！