减肥吃水果什么瘦得快，减肥吃9种水果最瘦身

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减肥的水果有很多。通常一些水果含有丰富的营养成分和维生素，可以促进食物消耗，减少体脂，达到减肥的目的。下面介绍这种水果。

苹果可以促进肠胃蠕动。苹果含有丰富的苹果酸，不仅含有大量的营养物质，还能促进新陈代谢，增强胃肠蠕动，加快食物消耗，减少体脂。木瓜有减肥的功效。木瓜是一种非常有效的减肥水果，可以清除体内多余的废物，新陈代谢效率正常，味道鲜美，对丰胸有很大的帮助。猕猴桃含有丰富的维生素C，猕猴桃含有丰富的维生素C，可以保养皮肤，促进皮肤调节，一年四季都可以吃。

葡萄热量很低。葡萄热量比较低，对减肥，增强胃的吸收，减轻胃的食物负担，减肥也很有好处。

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