快速缓解胃痛小方法，快速缓解胃痛的简单方法

对于快速缓解胃痛小方法，快速缓解胃痛的简单方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.放松腹部胃痛时，尽可能放松腰带，这样可以保证胃气流通顺畅，使腹部舒适。经常胃痛的人通常会尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

2.吃点东西肚子痛往往是饥饿引起的。这个时候，如果你有软的食物，吃一些是很有用的，比如面包、饼干，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买一些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

3.精神胜利法肚子疼的时候一定要稳。尽量忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气，直到不能再吸气，再慢慢呼气。如此重复约10至20分钟，疼痛就会减轻或停止。

4.给暖胃寒的人，往往因为冷食的刺激而发作。这时候喝点热水或者用热水袋往肚子上敷一会儿，效果明显。

5.揉捏内关穴：内关穴位于手腕正中，距手腕横纹约三指处(三指加在一起的宽度)，取穴在两筋之间。用拇指摩擦，定位打圈36次，双手交替，疼痛时可增至200次。0:010 ~ 31023，按足三里：足三里穴位于膝缘下三寸(相当于四个手指加在一起的宽度)，胫腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，一般36次，疼的时候可以揉200次左右，手法可以稍重。

7.适当补充维生素C:维生素C可以保养肠胃。坚持胃液中维生素C的正常量，可以有效地发挥胃的作用，保养肠胃，增强其抗癌能力。

8.定时定量就是每天定时吃饭。在规定的时间内，不管饿不饿，都要主动进食，避免太饿或太饱，保持胃有规律地运动。每顿饭也要坚持适度的食欲。

9.适合饮食的温度应该是“不冷不热”。否则太热太冷的食物进入胃后都会刺激胃黏膜，久而久之容易导致胃病。

特别提示：

按摩养生治胃病，还要注意选择合理的饮食，不要暴饮暴食，不要吃刺激性的产品。有些人被凉风刺激后经常胃痛。这时候不妨吃一些油炸的、煮熟的或生的花生，有助于缓解胃痛的症状。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！