生酮减肥法效果，生酮减肥之路

对于生酮减肥法效果，生酮减肥之路，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.生酮前三天最好停止进食，也就是三天除了喝水什么都不吃！关于生酮的知识请去搜狗，所以我不会班门弄斧。从0: 010到31028禁食三天，开始纯肉生活。

可以吃一点无糖的干果。我不吃。

吃肉的时间越长越好，这样才能高速减肥。

3.多喝水。

一开始，你可能会觉得有点不舒服。长得漂亮就好，为了减肥！。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！