足底反射区是什么，长什么样

对于足底反射区是什么，长什么样，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

脚是一个人最低级的器官，可以说是人体的基石，需要我们好好呵护。可能大家都知道足底反射区的存在，那么到底是什么呢？它看起来像什么？我们来看看吧！一、什么是「足底反射区」？人体的各个器官和部位在脚上都有相应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理和病理信息。这就是所谓的“足底反射区”。

通过按摩刺激这些反射区，可以调节人体各部位的功能，达到防病治病和自我保健的效果，医学上称为“足底反射区保健法”。足底反射区示意图二、足部反射区按摩手法

足部按摩常见的方法之一叫做单食指拳，用食指的关节刺激相关部位。主要用在脚底，因为根据足部反射区的分布，有很多内脏反射区都在脚底，必须很强才能起到有效的刺激作用。脚的内侧和脚的表面都是骨膜，所以要轻轻刺激，不要太多，容易伤到骨膜。

做足底按摩的时候要因人而异，灵活运用。按压该部位时，应适度连续刺激，最好有正常压痛。它应该集中在反射区最敏感的触痛部位。内脏病变时，双脚对应的反射区会有针刺的感觉。四、其他注意事项：做足底按摩前，一定要用热水泡脚，因为这样可以加快血液循环，放松肌肉和韧带，避免按摩时受伤。

按摩后30分钟内患者应喝一杯温水，有利于气血运行，从而达到良好的按摩效果。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！