腿抽筋了怎么办，正确急救方法！

对于腿抽筋了怎么办，正确急救方法！，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.错误急救方法左腿抽筋，右手向上伸。反之右腿抽筋左手蜷起，正确的急救方法是

2.当小腿突然抽筋时，我们可以用手抓住抽筋的腿的脚掌用力一推，以缓解抽筋的疼痛。如果一次做不到，重复多次，肌肉就会慢慢放松恢复。疼痛过去后，我们最好再按摩一下小腿的肌肉，避免再次抽筋。

3.如果够不到脚趾，可以把脚压在墙上，伸直双腿，也可以缓解抽筋的痛苦。

4.如果有人帮你面对面，用一只手按压抽筋者的膝关节，保持腿部伸直，另一只手按压抽筋者的脚尖，推动抽筋者的身体。重复多次，直到不抽筋为止。

5.如何预防腿部抽筋？我们应该注意热身运动。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！