上肢指的是哪个部位，如何准确识别上肢的穴位

对于上肢指的是哪个部位，如何准确识别上肢的穴位，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.内关穴止痒神门穴落枕胃肠穴外关穴为穴最合谷穴为指间穴曲池穴为漏穴中柱穴太原穴赤泽穴阳池穴为少冲穴手三里口内关穴：取此穴时，患者应采取坐直、仰卧、掌心上翘的姿势，内关穴位于人体前臂掌侧，距腕部横皱中心约三次。(或者当曲泽和大令相连时，手腕宽2英寸，在掌长肌肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

适应症：此穴的适应症有：孕吐、晕车、臂痛、头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸痛、上腹痛、心绞痛、经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。此穴是手厥阴心包经上的重要穴位之一，是多种疾病按摩治疗的首选。

外关穴的取法：取此穴时，患者应采取坐直或仰卧位，手掌靠地的姿势。外关穴位于人体前臂背侧，手和颈的横皱向上三指宽，与前内关相对。(或者阳池与肘尖连线2寸时，尺骨与桡骨之间。适应症：此穴的适应症有：手脚麻痹、肘痛、臂痛、偏头痛、落枕、肋间神经痛等。

此穴是人手少阳三焦经上的重要穴位。曲池穴的取穴方法：患者取此穴时应采取坐直、坐于腕侧的姿势。曲池穴位于人体肘部，找穴时肘部弯曲，水平线穷尽，即肱骨外上髁内缘凹陷。适应症：此穴的适应症有：老年斑、皮肤粗糙、肘痛、眼疾、牙痛；上肢麻痹、麻木、疼痛；高血压、贫血等。

此穴是人手阳明大肠经上的重要俞穴之一。赤泽穴的取穴方法：取此穴时，患者应采取坐直、手掌抬高、肘微屈的姿势。取穴时应先抬臂，内臂中央有一条粗大的肌腱，肌腱外侧就是此穴(或在肘横型中，肱二头肌桡侧凹陷处)。穴位上方3-4厘米，用手用力按压感到疼痛的地方，就是“上赤泽”。

(详见此手臂穴位图相关图解)适应症：此处适应症为：咽痛、感冒、肘痛、臂痛、心悸等。此穴是人手太阴肺经上的重要穴位之一。治痒取穴法：取此穴时，患者应采取坐直或仰卧的姿势。找这个穴位的具体方法是：手腕放下时，会从肩部凹陷处以一条垂直线下降，这条垂直线与乳头的水平线相交。

适应症：此穴的适应症有：穴位按摩此穴，对治疗湿疹等瘙痒性疾病非常有效。取穴方法：取穴时，患者应伸展前臂，抬起手掌。孔嘴穴位于人体前臂部，前臂内侧，太渊穴与赤泽穴连线的上4/9处。适应症：此穴的适应症有：哮喘、咳嗽、痔疮、肘痛、咽痛等。此穴是人手太阴肺经上的重要穴位之一。

列确穴的取法：取此穴时，患者应坐或卧，微屈肘，腕掌相对。列确穴位于人体手腕内侧(拇指下)，在这里他可以感觉到脉搏的跳动。(或前臂桡侧缘1.5寸，桡骨茎突上方，腕横纹上，肱桡肌与拇长展肌腱之间。适应症：此穴的适应症为：手指按压此穴可使手部动脉、血液畅通，对治疗骨折、疤痕等后遗症非常有效。

此穴是人手太阴肺经上的重要穴位之一。阳池穴的取穴方法：取穴时，患者应采取坐直或仰卧位，手掌靠地的姿势。阳池穴位于人体腕部，即腕背横纹上，中指和无名指前方。(或者在腕背横纹中，当伸肌腱的尺侧边缘被压下时。适应症：此穴的适应症为：腕部疼痛、腕部疾病、脱发等疾病。

此穴是人体手少阳三焦经上的重要腧穴之一。神门穴的取法：取此穴时，患者应采取坐直、举掌的姿势。神门穴位于手腕、腕关节掌侧、尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。适应症：此穴的适应症为胸痛、便秘、焦虑、心悸、失眠、食欲不振等症。此穴是手少阴心经上的重要穴位之一。

合谷穴的选取方法：确定此穴时，患者手腕与手掌相对，拳头自然握紧。合谷穴位于手背，第二掌骨中点，拇指侧。(或者手背上，掌骨之间，第二掌骨桡侧中点)，然后介绍一个简单的方法：拇指和食指呈45度角拉伸时，骨伸展角处的交点就是这个点。

适应症：此穴的适应症有：牙痛、牙龈痛、痤疮、疣、三叉神经痛、眼疲劳、咽痛、耳鸣、面神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。此穴是人手阳明大肠经上的重要穴位之一，从疾病的适应症可以看出此穴的疗效。

中柱穴取穴方法：取此穴时，患者应弯曲手掌，掌心向下，中柱穴位于人体手背上，手背凹陷处小指根部与无名指之间两厘米处。用力按的时候会有一种力量脱落的感觉。(或者无名指掌指关节后面，五掌骨之间的凹陷处四、。适应症：此穴的适应症为：头晕、站立时头晕、耳鸣、肋间神经痛、颈后沉重感。

此穴是人手少阳三焦经上的重要穴位之一。少冲穴的选取方法：选取此穴时，患者应采取坐直、手掌靠地的姿势，少冲穴应位于左右手、小指指甲下缘、无名指附近的边缘。适应症：此穴主治心悸、咽痛、胸痛。此穴是手少阴心经上的重要穴位之一。落枕取穴方法：取穴在手背上。

手背食指和中指的骨头之间，用手指向手腕方向摸。从骨头和骨头变窄的手指末端开始，大约是一个手指宽的距离。当你按下去的时候，有一种强烈的压迫感，就是这个点。适应症：此穴的适应症为：此穴是治疗睡眠中落枕的专用穴位，故名。

指间取穴方法：取此穴时，患者应采取坐直、仰卧、俯卧掌的姿势，指间取穴位于手背、各指叉处、手背略上。适应症：此穴是人手的重要穴位。适应症：手指按压此穴可治疗手脚冰凉。太渊穴的取穴方法：患者取此穴时，应采取坐直、伸开手臂和手掌的姿势。太渊穴位于人体腕部，腕横纹上，拇指根侧。

适应症：此穴的适应症有：指压法，对腕部疾病有效。此穴是人手太阴肺经上的重要穴位之一。口内点取穴法：取此穴时，患者应采取坐直、抬掌的姿势，口内点位于手掌和中指根中心。

适应症：此穴是人体手掌对应的全身反射区之一，其适应症是：按摩此穴，对治疗口腔炎非常有效。胃肠穴取穴方法：胃肠穴位于手掌生命线中央。生命线是手掌中三条重要的主线之一。起源于食指和拇指之间，其终点一般延伸至腕线，有的略短。这条生命线的中点就是这个洞。

适应症：此穴是人体手掌对应全身的反射点之一，其适应症为：手指按压此穴可延缓机体衰老，防止眼睛老化，对治疗老花眼非常有效。手三里取穴法：取此穴时，患者应采取坐直、侧握手腕、伸直前臂、屈肘的姿势。手三里穴位于前臂，手肘前屈3指。阳溪与曲池连线上，手按痛点。

主治疾病：此穴的主治疾病为：指压手三里对精神镇定有效，可治疗精神性阳痿；此外，对齿痛、喉肿也很有效。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一。

特别提示：

非专业医师不要轻易行针灸及手法以免酿成事故

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！