火龙果的功效作用与禁忌是什么，火龙果的功效作用与禁忌

对于火龙果的功效作用与禁忌是什么，火龙果的功效作用与禁忌，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

基本信息：

1.【主要营养】蛋白质、膳食纤维、维生素B2、、维生素C3、、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、膳食纤维

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3.【适合人群】一般人群都可以吃，但是肠道异常，女性要多吃。

4.【禁忌人群】糖尿病人少吃；虚寒体质的女性不宜多吃。

火龙果的功效和作用：

1.【助消化】火龙果的种子可以增强肠胃消化功能。

2.【综合功效】火龙果可以保护眼睛，增加骨密度，帮助细胞膜形成，还可以预防贫血、神经炎、口角炎。

3.【排除毒素】火龙果能润肠通便，有利于大肠癌的预防。

4.【美白】火龙果可以消除自由基，达到美白的效果。

5.【保护胃黏膜】火龙果含有植物蛋白，可以保护胃壁。

6.【抗衰老】火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用

食用火龙果要注意什么？：

1.火龙果果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，易被人体吸收，糖尿病患者不宜多吃。

2.吃火龙果的时候，可以用刀把里面的紫色果皮刮掉。他们可以生吃，冷吃，或者像霸王花一样放在汤里。01

如何挑选火龙果？：

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如何保存火龙果？：

1.火龙果不适合储藏。最好立即购买或储存在通风干燥处，温度5 ~ 9。这种储藏方法可以保持火龙果一个月左右。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！