这位英国男子的目标是通过CrossFit征服世界

六年前，哈里·莱特福特(Harry Lightfoot) 在 CrossFit 世界排名中位列第 60,606 位。

到 2024 年 8 月，他将在 CrossFit 运动会上与世界最优秀的选手同台竞技，届时他将升至世界第 17 位、英国排名第一。

这与这位青少年为了提高橄榄球水平而尝试新的训练方式相去甚远。

这位 25 岁的年轻人在准备夏天前往德克萨斯州时告诉 BBC 西南频道：“我以前总是因为想多做 CrossFit 和参加比赛而遭到男孩们的责骂。”

“我记得我的教练和朋友让我坐下，然后说：‘听着，你必须认真对待这件事。’

“后来封锁开始，橄榄球比赛就没法打了，我当时一直在训练，当时我们在世界各地举办了一些在线资格赛。就在那时，我决定试一试，然后很多人找到我，对我说‘你真的可以从中有所收获’。”

自从莱特福特决定全职从事这项运动的训练以来，他的排名一直势不可挡。

他不仅是英国排名第一的运动员，还在欧洲排名第六，并且是 10 位在 CrossFit 运动会 40 名参赛选手中获得一席之地的欧洲男子运动员之一。

这是一项在过去几年里迅速发展的体育运动，它融合了有氧运动、体操、举重和增强式训练等多种元素，成为其倡导者所说的真正的健身标准。

“我们每天可能要训练六个小时，”莱特福特说，正是这种训练方式让他在世界顶级比赛中赢得了一席之地。

“这将分为两次训练——上午的训练时间稍短，下午的训练时间稍长，可能会进行一些技巧训练或奥运会举重，然后进行一些体能训练。

“训练分为五天，加上一天主动恢复日，恢复期的训练量会小一些，对关节的负荷也不会那么大，然后是一天休息时间——所以训练量是相当大的。”