打篮球过人招式？ 篮球过人招式教学

网上有很多关于打篮球过人招式？的问题，也有很多人解答有关篮球过人招式教学的知识，今天艾巴小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、打篮球过人招式？

二、篮球过人技巧

一、打篮球过人招式？

蝶泳右脚向左迈一步，离左脚趾不太远。当他用左手运球到地面时，他的脚张开，同时跳到右边。左脚先着地，右脚快速向右侧踏出，同时下踩右手运球，假装切右。右手提球离地，身体迅速拉弓右转。右手放在球的右侧，右臂紧紧夹在身体腰部，眼睛盯着另一侧。控制运球

膝盖微微弯曲，身体前倾，这样便于你控球和快速换挡。不参加运球的手臂要屈肘向外伸，以保持平衡，防止对方靠近。运球速度快，身体前倾轻轻向前拍球，运球高度略高，在胸腰之间。身体面向移动的方向，眼睛观察整个观众。跨步突破：以右脚为中心脚为例。双脚左右打开，膝盖微弯，身体重心降低，在持球和胸腹之间。

突破时，左脚前脚掌内侧快速蹬地，身体微向右转，左肩向前压，重心向右前移，左脚向右前踏，将球引向右侧，然后运球，中央踏板向前踏，快速超越防守。突破右脚按顺序向右前跨一步，转右探肩，重心前移，右手运球，左前脚快速蹬地，向右前跨一步突破防守。后，转身突破

背对篮筐站立，双脚平行打开，双腿弯曲，重心降低，双手持球于腹前。突破时，以左脚为轴转身，右脚向右后方迈一大步，上身向右转，脚尖指向侧后方，右手将球放在右脚前方。左脚前脚掌内侧快速着地向篮筐方向踏出，运球突破防守。平稳控制重心。右脚向右后方踏出时，脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧要积极有力的蹬踏。

二、篮球过人技巧

篮球技巧：蝴蝶穿花扔石头问路。一、蝶式穿洞1、在移动之前，右脚向左迈一步，不要离左脚脚趾太远，就10厘米。2、左手运球落地时，双脚张开，同时向右跳。3、左脚先着地，右脚快速向右踏出，同时下踩右手运球，假装切右。

4、当右手将球提离地面时，身体迅速拉弓右转。右手持球在右侧，右臂紧紧夹在腰间，眼睛盯着另一侧。5、看到有人防守篮筐，他右脚踩进去的同时踩下了“刹车”，然后左脚踩在右脚旁边，膝盖弯曲成投篮姿势。急停，后退，跳投。二、扔石头问路1、抬起右脚，朝对手左肩方向运球向前，有点像假装右切。

2、右脚着地后，踩刹车，低着头，看着对手的脚后跟。3、重心压低，左手在努力挡球。突然，头抬了起来，一个急停跳投。4、左手其实并没有触球，而是右手单手运球，然后迅速向左换手。5、当他的左脚踏入禁区，看到前面的替补队员已经挡住了去路，高高跃起，用“高点”的投球方式得分。篮球入门

篮球传球是篮球比赛中常见的动作。传球有几种，如跨步突破、同步步突破(又称前步突破)、转身突破等。

篮球传球有跨步突破、同步步突破(也叫前步突破)、转身突破等几种。跨步突破就是在突破防守方的同时，双脚靠近防守方的一侧跨步到防守方身后，从而达到双腿把防守方置于身后的目的。同步突破就是在突破过程中突然降低重心，用速度从防守方一侧强行切入，然后摆脱

以上就是关于打篮球过人招式？的知识，后面我们会继续为大家整理关于篮球过人招式教学的知识，希望能够帮助到大家！