奇异果和猕猴桃一样吗能吃吗，奇异果和猕猴桃一样吗

奇异果和猕猴桃是两种常见的水果，它们在外观和口感上有些相似，但是它们真的一样吗？本文将从多个角度来比较这两种水果，让你更好地了解它们的区别。

外观

奇异果和猕猴桃在外观上有些相似，都是圆形的水果，表面都有绒毛。但是，奇异果的绒毛比猕猴桃要短，而且颜色也不同。奇异果的绒毛呈棕色，而猕猴桃的绒毛则呈棕黄色。此外，奇异果的果肉呈绿色，而猕猴桃的果肉则呈绿色和黄色相间。

口感

奇异果和猕猴桃在口感上也有所不同。奇异果的果肉比较酸，但是也有一些甜味。而猕猴桃的果肉则比较酸，但是也有一些甜味。此外，奇异果的果肉比较柔软，而猕猴桃的果肉则比较韧性。

营养价值

奇异果和猕猴桃在营养价值上也有所不同。奇异果富含维生素C、维生素E、钾、膳食纤维等营养成分，而猕猴桃则富含维生素C、维生素K、维生素E、钾、膳食纤维等营养成分。此外，奇异果还含有一种叫做猕猴桃酵素的物质，可以帮助消化。

适宜人群

奇异果和猕猴桃适宜的人群也有所不同。由于奇异果的果肉比较柔软，容易被婴儿吞咽，因此适合婴儿食用。而猕猴桃的果肉比较韧性，不太适合婴儿食用。此外，由于奇异果富含维生素C，可以增强免疫力，因此适合经常感冒的人食用。而猕猴桃则适合缺乏维生素C的人食用。

奇异果和猕猴桃虽然在外观和口感上有些相似，但是它们在营养价值和适宜人群上有所不同。因此，在选择食用时，需要根据自己的需求来选择。