袁姗姗把健身刻进了DNA 原来袁姗姗的好身材是这样练出来的居家健身技巧好实用~有谁跟我一样已经开始跟着动起来了

袁珊珊是真的把晋升刻进了DNA里，日常也算是随地在健身。女孩子练手臂，就是这样，可以这里运动，因为女孩子会有一些什么拜拜肉嘛，就会就要可以练到这里。

但是那个颈部很多人可能也都知道，所以这是拉的两侧。但是有一点啊，你可以稍微低一下头，再这样拉拉的是后面45度啊，45度角就是长途旅行。

然后颈椎会痛嘛，就是可以再稍微拉一拉，然后就让你的颈椎能好受。原来袁姗姗还有这种锻炼小妙招呢，怪不得姐姐身材保持的这么好。