怎么快速剥石榴籽只留果肉，怎么快速剥石榴

对于怎么快速剥石榴籽只留果肉，怎么快速剥石榴，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1在石榴凸起的一端横着切一刀，然后把石榴的头去掉。去掉后可以看到石榴籽之间有一个白色的隔断，用刀沿着白色的隔断从上往下切开。切记不要切得太厚，以免切到里面的水果。切完所有的石榴，用力掰石榴，可以看到石榴整齐的排列着，等着你吃。

将石榴汁、石榴籽、凉白开倒入搅拌机中，搅拌2分钟，然后用筛子过滤，加入少许蜂蜜，搅拌均匀。

05营养价值石榴的营养特别丰富，含有人体所需的多种营养素。水果含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和钾。据分析，石榴果实含碳水化合物17%，水79%，糖13 ~ 17%，脂肪和蛋白质较少，果实以新鲜为主。

在维生素C方面，石榴比橘子、香蕉、木瓜、西红柿、西瓜、菠萝都要高，还含有丰富的铁、钙、磷。种子中的铁含量比其他水果好，最好一起吃。石榴皮含有苹果酸、单宁、生物碱等成分。

禁止食用的儿童和有便秘习惯或上火的人不宜多吃。肝热的人要小心防止便秘，因为番石榴有收敛止泻的作用。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！