晕车怎么办才能缓解，晕车怎么办，怎么缓解

对于晕车怎么办才能缓解，晕车怎么办，怎么缓解，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1上车前不要吃太多。如果你晕车，而且晕车容易呕吐，我劝你上车前不要吃太多，否则就白吃了，一上车一定要全倒出来。我可以保证这一点。我以前经常这样。后来基本上吃了一点，容易消化，感觉好多了，就没那么容易吐了。

02汽车座椅，尽量靠窗坐。在车里，尽量坐在靠窗的位置。经常晕车的人就是这样。即使所有的窗户都是满的，你也可以告诉好心人你晕车，大多数人会愿意和你换。但是现在的车都有空调，窗户都打不开。以前没有空调。打开一些窗户，在外面吹吹风会好得多。但如果选择靠窗做，视野会更开阔，会有很好的正面效果，感觉也不会那么压抑。

让那些不晕车的人去里面睡觉。

03骑行姿势：尽量挺直腰，仰躺，保证呼吸顺畅自然。坐着的时候千万不要低头弯腰，这样呼吸会不舒服，很快就会不舒服。尽量躺下，背部挺直，呼吸均匀，自然，最大限度的舒适。往前看，看得越远越好，你会觉得舒服很多。至少我是这么做的。我基本不往车里面看，往外面看。

刹车不舒服的时候，深呼吸几次。我们晕车的人都有这种体验，就是汽车突然加速刹车，也就是变速的时候，特别难受。冲的感觉很有可能在那一刻吐槽。都是这样的吗？这个时候我一般会把嘴张大，深呼吸几下，慢慢呼气，来回几次，然后就会慢慢的缓解。以前能开窗的车，马上就开窗换气了。朋友可以试试。

千万不要看书，不要玩手机、平板。为什么我总是说我应该坐在窗边看着远方？原因是我千万不要靠近看，尤其是看书，手机，电脑，认认真真的看单词。车一晃，几秒钟就恶心。反正我就是这样。我现在甚至做不到。很多人在车上玩手机，我玩不了。我看不下去。偶尔看一下短信，以很快的速度一目了然。

所以晕车的人不要装深沉看书，要装酷玩手机和ipad。

爱好音乐的朋友可以听听音乐，散散心。听音乐很好。我通常这样做。听着自己喜欢的音乐，看着窗外美丽的风景，伴随着熟悉的音乐，你会一直走神，想着什么，很快就会走神，这对预防晕车很有效。

轻度晕车可以准备一些姜片，很舒服。小时候我妈每次都会在车站给我买一袋姜片。它又咸又辣。我特别喜欢它的味道。坐公共汽车的感觉真好。似乎还有其他东西要吃来预防。我不知道。没用过也没吃过，就不说了。反正我觉得姜片对我还是挺有效的。

严重的话需要贴晕车贴或者其他药物。高中之前没出过县城，坐不了长途汽车。我妈最多能买些姜片。后来上了大学，要去大城市。离得很远，我特别担心。我一点力气都没有的时候为什么不举报？于是，是我爸给我买了两张晕车贴，贴在我耳朵后面。他们结冰了，在我上车前半小时就卡住了。真的管用。那次真的没有头晕。也可能是心理作用和上大学的兴奋引起的。

后来我自己也买了一些晕车贴。长大后慢慢坐多了车，好像好多了。至于其他晕车的药，我也没用过，不知道。

如果不是病，多坐车，慢慢就习惯了，症状会减轻，不会晕车。我想说的是，我就是一个活生生的例子，现在完全不晕车了。小时候比今天侄子进门的时候惨多了。做一辆车，差点把肚子里的东西都吐出来，严重的时候脸色苍白。后来，也许是随着我的成长和身体素质的提高，在城市里几乎每天都要坐公交车，慢慢地，慢慢地，现在基本没什么了。

有可能有时候身体不舒服的时候会有点头晕，也没关系。哦，还有前面说了，我在车上不能看书，不能看手机，但是看第一眼还是会头晕，现在也一样，不过没事，坐车看书对眼睛不好。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！