播放列表可以成为你的治疗师吗通过音乐平衡情绪

音乐有可能改变情绪状态，并可以分散听众对消极想法和痛苦的注意力。它还被证明有助于改善记忆力、表现和情绪。

在即将举行的声学学会会议上，香港科技大学的罗文熙将展示一款可创建自定义播放列表的应用程序，以帮助听众通过音乐关爱自己的情绪。作为 12 月 5 日至 9 日举行的 ASA 第 183 次会议的一部分，演讲“情绪均衡应用程序：第一项研究和结果”将于 12 月 5 日在纳什维尔君悦酒店举行。

“作为人类的通用语言，音乐可以显着影响一个人的身体和情绪状态，”罗说。“例如，音乐可以帮助人们控制疼痛。我们开发这个应用程序是为了平衡情绪的一种易于使用的急救策略。”

由于羞耻感、能力不足或不信任而不想接受咨询或治疗的人可以使用该应用程序。通过让听众坐上情绪过山车，该应用程序旨在让他们处于比开始时更积极、更专注的状态。

用户在应用程序中完成三份自我主导的问卷调查，以衡量他们的情绪状态并提供创建播放列表所需的信息。当前情绪和长期情绪状态通过图形评估工具来衡量，该工具有助于根据能量水平和情绪识别情绪。能量水平可以从高、中到低，情绪可以表现为积极、中性或消极。患者健康问卷和一般性焦虑症筛查也用于建立个性化的音乐疗法。

通过确定用户的情绪状态，该应用程序使用以下三种策略之一创建一个定制的、特别排序的歌曲播放列表：安慰、放松或振奋。舒缓的音乐反映了用户的能量和情绪，而轻松的音乐则提供了一种积极的、低能量。振奋人心的音乐也是积极向上但能量更高。

“在我们的实验中，我们发现放松和振奋人心的方法可以显着将听众的情绪从消极情绪状态转变为更积极的情绪状态。特别是当听众处于中性情绪时，所有提出的三种方法都可以将听众的情绪转变为更积极的情绪，”说法律。