夏天吃什么水果可以降火气，夏天吃什么水果可以降火

对于夏天吃什么水果可以降火气，夏天吃什么水果可以降火，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1西瓜汁味甘，有解渴消暑的功效。夏天吃西瓜可以利尿散热，还可以有效降火。所以夏天可以买个大西瓜冰镇一下，下午再切。注意：不要贪食，尤其是体质较弱的人。西瓜吃多了会拉肚子。葡萄中含有葡萄糖，是一种单糖，容易被人体消化吸收。夏天多吃葡萄，可以缓解疲劳，抗衰老，有效降火。

桃子桃子富含水分，具有降火、祛暑、补气血的作用。注意：桃子是温性水果，但是吃多了会上火，所以每天最好不要超过三个。桂圆桂圆肉中含有丰富的葡萄糖，可以被人体消化吸收，所以对于体质虚弱、年老体衰、经常头晕、失眠的人来说，多吃桂圆是非常有益的。

番石榴番石榴含有丰富的营养价值和药用价值，可以降低高血压，缓解糖尿病的症状。番石榴还富含水分，夏天吃番石榴还能祛暑降火。苹果苹果营养价值丰富，具有“美容养颜、祛暑解热”的作用。还能有效改善呼吸系统，增加饱腹感，是减肥必不可少的水果之一。

草莓草莓酸甜可口，具有“润肺健脾，祛暑解热”的作用，也是夏季必备水果之一。西红柿西红柿又叫“番茄”，营养价值丰富，可以作为生食和主食，比如我们经常吃的西红柿炒鸡蛋。它既是水果又是蔬菜。果肉里都是水，多吃西红柿可以降火。

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