怎么能快速入睡不乱想，怎么能快速入睡

对于怎么能快速入睡不乱想，怎么能快速入睡，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1按照图1234所示的顺序，用拇指轻敲对应的指尖。02按照图4321所示的顺序，轻敲拇指对应指尖03。

第一步和第二步为一组，反复做，很快就睡着了，再也不用数“饺子”了。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！