蒙古族舞蹈动作特点，蒙古族舞蹈的基本动作和特点

对于蒙古族舞蹈动作特点，蒙古族舞蹈的基本动作和特点，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

蒙古族

自古以来就是一个很好的舞者，尤其是在蒙古族舞蹈文化中，当地人已经将这种与众不同的舞蹈体会的淋漓尽致。那么你对蒙古族舞蹈文化了解多少呢？蒙古族舞蹈有哪些具体的动作特征？来看看吧！

蒙古舞很讲究四肢的力量。蒙古舞热情奔放，在四肢的动作中气质坚如磐石，稳重有力。他们的舞蹈节奏很欢快，很粗犷，很硬朗，但硬朗中又有一丝质朴。

在蒙古舞蹈的风格中，最生动、最有表现力的特征是肩、臂和腕。蒙古舞中的“肩技”有柔肩、耸肩、弹肩、荡肩、抖肩等六种。也不一定要寻求什么捷径来练就一个圆润的肩功，而是要从单一的硬肩开始循序渐进地训练。

比如从硬肩到软肩，软肩的特点就是对硬肩的“夸张”。在同样的动态下，软肩要慢慢发力，形成硬肩聚拢的规律，通过训练在放松状态下具有力量、韧性、弹性和柔韧性。同样，在训练手臂和手腕的过程中，你也应该开始练习单举手腕。在肢体的训练中，除了要注意慢、稳，还要注意舞者有一种心理上的审美效果。

软肩的审美体验应该是一种概念上的反映，即一种缓慢用力、大幅度、充满延展质感的连续波，而弹性肩和硬肩则应具有快速用力、小幅度、有角度、瞬时休息的审美意识。在训练中，要始终保持一个蒙古人的基本形象和精神气质。通过这种典型的情、形、运、力的表达，可以概括出一种“圆、线、韵”。

蒙古族的精神特质是由草原生活的点点滴滴积淀而成的，主要表现为勇敢、热情、豪爽的性格，体现在舞蹈中，应该体现出“天之骄子”的英雄气质。如双臂伸展的象征意义、宽广的胸怀和坦荡的人格；肩部的动态节奏流畅，而身体习惯于侧身，眼睛时而远视时而前倾，表情清晰、豁达、坚定，这些都体现了一个有着悠久文化传统的民族舞蹈的品质。

处理蒙古族舞蹈的节奏，是为了突出蒙古族人的精神气质。而且是舞蹈意义上的再升华。具体来说，在舞蹈中，注意力、力度、无力、速度、身高、大小、体重都要变化、对比、交替、重复，这些都会导致包含各种情绪的手势的体现。注意根据通过节奏表达感情的需要，有机地组织和连接各种动作，为舞蹈的内容服务，增强舞蹈动作的表现力。

总结：想跳好蒙古舞，需要一定的体力，而蒙古舞的肢体语言是很强的。只有练好了身体的气势，然后才是土风舞的气质，然后才是舞蹈的动作分解，舞蹈动作节奏的把握。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！