蹦极健身提供了一种有趣安全的燃烧卡路里的方式

想到“蹦极”这个词，人们通常会想到从高桥上跳下的勇敢者或使用弹力绳将行李绑在车顶上的旅行者。但蹦极健身是一种流行的新运动趋势，它为这个词带来了全新的含义，提供了一种有趣、安全的方式来燃烧卡路里并进行全身心血管锻炼。

Mari Lynn 是Body by Bungee的所有者，这是萨拉索塔第一家也是(迄今为止)唯一一家蹦极健身工作室。她说，这些课程适合所有年龄段和健身水平的人，从已经运动的人到刚开始锻炼的人。在蹦极健身课上，参与者被绑在带衬垫的安全带上，安全带系在用螺栓固定在天花板上的弹力绳上。然后，他们会随着舞曲进行高强度、低冲击力的锻炼。

“弹力绳提供的支撑可将关节负载减少 50-70%，”Lynn 说。“每个参与者都有自己的站。当您来到头等舱时，我们会根据您的体重为您定制安全带，让您从绳索的阻力中获得最大的好处。我们会保留这些笔记，并可以在以后的课程中提前为您设置位置。”

Lynn 来自纽约州北部，担任私人教练和在线健身教练多年后，于 2022 年开设了 Body by Bungee。蹦极健身最初大约六七年前在泰国发展起来，但近年来随着它传播到美国，开始出现在 Facebook 和 Instagram 上。

“当我搬到萨拉索塔时，那里有一百万家健身房，”林恩说。“我知道我需要带来一些以前从未见过的新东西。我利用了我对个人训练和增强式训练的了解，并添加了蹦极。”

萨拉索塔居民艾玛·米勒姆 (Emma Mileham) 最初是因为一位朋友带她来参加 Body by Bungee 的课程。这位朋友再也没有回去过，但米勒姆开始尽可能多地去上课。“我是一名认真的跑步者和骑自行车者，在这里第一次锻炼后，没有任何伤害，”她说。“我尝试过很多健身计划和健身房，但我总是发现自己不敢去。但在这里我常常是第一个到达，最后一个离开的。如果可以的话，我几乎每天都会过来。” 米勒姆表示，自 2022 年 5 月开始参加蹦极课程以来，她的身体状况是很长一段时间以来最健康的。

“当我第一次开始时，我最大的问题是相信蹦极，”米勒姆说，“因为我认为我肯定会面朝地板上。但现在，我连想都不敢想。”

林恩理解人们最初的紧张情绪。“人们有时想知道蹦极是否安全且足够坚固以支撑他们，”她说，“它们确实如此。从技术上讲，每个蹦极站最多可承受 1,000 磅的重量。”

工作室登记柜台的一块牌子上写着：“蹦极时禁止母狗入内!” 据林恩说，在工作室开放的第一周，一名女士带着评判的态度来上课，让林恩流下了眼泪。“她非常消极，还取笑我们的工作室，”林恩说。“那天晚上我回到家说，‘有些事情必须改变。’ 我一直相信女性应该支持女性并互相扶持而不是互相拆台，所以从那时起我们开始了“不再卑鄙女孩”运动。从那时起，我们一直在谈论它，以建立舒适感和社区，这样当任何人走进这里时，他们都会感到受欢迎和被接受。”