自己在家做艾灸需要注意什么，自己在家做艾灸

对于自己在家做艾灸需要注意什么，自己在家做艾灸，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.准备工具首先准备好艾灸需要的工具，比如艾条、艾灸盒等，一般药店都有，也可以在网上购买。

2.点燃艾条。如果艾条长，可以缩短。一般艾灸时间在20分钟左右，艾条2到3厘米长。如果买的艾条合适，可以直接点燃。

3.将艾条固定在艾灸盒内。艾条点燃后，将艾条固定在艾灸盒内。固定方法很简单。艾灸盒里有一根专门用来插艾条的细铁棒。将这根细铁棒插入艾条的中心。

4.调整固定艾灸盒后，盖上艾灸盒。这时候火力就会调整。火力是利用艾灸盒上的风口大小实现的。如果风口调到更高的温度，温度会更高。这种自制力就可以了。

5.穿上防烫套。艾灸盒一般都配有防烫套。(有些艾灸盒没有防烫套，比如木质艾灸盒。)艾灸盒内的风口调整好之后，就可以穿上防烫套进行艾灸了。

6.找到穴位上有防烫套的艾灸盒后，就开始找穴位。找到穴位后，我们只需将艾灸盒放在穴位上进行艾灸即可。艾灸时间一般为20 ~ 30分钟。

从0: 010到31022，熄火艾灸结束，如果艾灸盒内的艾条没有完全燃烧，我们会通过关闭艾灸盒内的所有通风口来熄灭，艾条会缺氧熄灭。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！