防溺水安全知识演讲稿，防溺水安全知识

对于防溺水安全知识演讲稿，防溺水安全知识，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.不要一个人去海边、河边、河边、池塘边游泳。不要到处玩，俗话说：总是在河边走，难免脚不湿。

2.游泳前一定要做热身运动。下水前可以在身上倒一些水，让身体适应下水前的水温，防止溺水。

3.不要在不明水域游泳，以防溺水。如果不幸溺水，在有人来救你的时候，你要放松，让救助者扶住你的腰。

4.如遇大风、暴雨、大浪或大雾天气，最好不要乘船或在船上玩耍。

5.当我们发现有人溺水时，我们不能贸然去救他。我们应该向周围大声呼救，请周围懂水的人帮助溺水的人。

6.游泳的时候，如果胸痛，可以用力按压胸部，等好一点再说。当你腹痛时，你应该上岸。最好是喝点热饮或者热汤来保暖。

7.如果游泳时腿抽筋，首先要保持冷静，此时不要慌张。你应该迅速确定你的位置。抽筋时，可立即站在浅水区用力蹬，或用手掰断脚趾，按摩小腿，使之缓解。

8.如果你在深水区，摆脱的办法是先吸一口气，然后用手在潜水中揉捏小腿，脚掌用力向上翘，拉动抽筋的肌肉，坚持一会儿，让收缩的肌肉放松，然后上岸。也可以用没有抽筋的四肢通过侧泳或仰泳慢慢游上岸，然后摆脱。必要时及时呼救。

9.水草自救法(1)首先要冷静，不要踩水，也不要动手脚，否则会使四肢更加难以缠绕，或者在淤泥中越陷越深。用仰泳(双腿伸直，用手掌向后划水)沿着原路慢慢后退。或者平躺在水面上，让腿分开，用手放开。(2)如果随身带着刀，可以把草割掉，或者试着把它踢开，或者像脱袜子一样把它从手脚上磨平。在无法摆脱自己的时候，要及时呼救。

除掉水草后，轻踢轻游，尽快离开水草丛生的地方。

10.漩涡中的自救方法(1)有漩涡的地方，水面上往往会有垃圾和树叶，只要注意就能及早发现，并且要尽量避免靠近。(2)如果离得近，不要踩水。你应该立即平躺在水面上，沿着漩涡快速游泳，并爬行。由于漩涡边缘的吸引力较弱，不容易卷入大型物体，所以身体必须平躺在水面上，切不可踩水或垂直潜入水中。

11.过度疲劳自救方法(1)如果感到寒冷或疲劳，应立即游回岸边。如果你离岸边很远，或者太累而不能马上返回岸边，那就浮在水面上保存体力。(2)举手，放松，让对方救。不要抓着救助者不放。如果没人来，继续浮在水面上，等体力恢复了再游回岸边。

12.当你在游泳中遇到溺水事故时，急需进行现场急救，心肺复苏最为重要。溺水者被救上岸后，应立即清除口腔和鼻咽腔内的呕吐物、泥沙等杂质，保持呼吸通畅；舌头要拔出来，避免后翻堵塞呼吸道；抬高溺水者的腹部，使其胸部和头部下垂，或者抱住他的腿，将腹部放在施救者的肩膀上，做行走或跳跃‘倒水’的动作

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！