智能手机屏幕时间过长与青春期提前有关

根据今天在第60 届欧洲儿科内分泌学会年会上公布的一项大鼠研究数据，通过定期使用平板电脑和智能手机接触蓝光可能会改变激素水平并增加青春期提前的风险 。

更长的蓝光暴露时间与雌性大鼠的青春期提前有关，这也表明褪黑激素水平降低，一些生殖激素水平升高以及卵巢的物理变化。以前使用蓝光移动设备与儿童睡眠模式中断有关，但这些发现表明，儿童发育和未来生育可能存在额外风险。

蓝光发射设备(如平板电脑和智能手机)的使用不断增加，此前已被认为会降低儿童和成人的睡眠质量。这被认为是通过破坏我们的生物钟，因为蓝光抑制了激素褪黑激素水平的夜间上升，褪黑激素让我们的身体为休息和睡眠做好准备。青春期前的褪黑激素水平总体上高于青春期，这被认为在延迟青春期开始方面起作用。青春期是一个复杂的过程，涉及多个身体系统和激素的协调。

在这项研究中，土耳其安卡拉的 Aylin Kilinç Uğurlu 博士及其同事使用大鼠模型来研究蓝光暴露对生殖激素水平和青春期开始时间的影响。雌性大鼠被分成三组，每组六只，暴露于正常光周期、6 小时或 12 小时的蓝光下。在暴露于蓝光的两组中，青春期的最初迹象明显更早发生，并且暴露的持续时间越长，青春期的开始就越早。暴露在蓝光下的大鼠褪黑激素水平降低，特定生殖激素(雌二醇和黄体生成素)水平升高，卵巢组织发生物理变化，所有这些都与青春期开始一致。在暴露 12 小时后，大鼠的卵巢也出现了一些细胞损伤和炎症的迹象。

Aylin Kilinç Uğurlu 博士评论说：“我们发现，足以改变褪黑激素水平的蓝光暴露也能够改变生殖激素水平，并在我们的大鼠模型中导致青春期提前。此外，暴露时间越长，发病越早。”

尽管 Aylin Kilinç Uğurlu 博士警告说，“由于这是一项大鼠研究，我们不能确定这些发现是否会在儿童中，但这些数据表明，蓝光暴露可能被视为青春期提前开始的风险因素。”

很难在大鼠身上模拟相当于儿童使用平板电脑的蓝光暴露，但如果根据大鼠较低的预期寿命进行调整，大鼠的青春期时间点大致相当于人类的青春期时间点。雌性大鼠在青春期前和青春期发生的荷尔蒙和排卵变化也与人类相当。因此，尽管研究存在局限性，但这些发现支持进一步研究蓝光暴露对儿童激素水平和青春期开始的潜在健康影响。

该团队计划调查长时间暴露于蓝光后检测到的细胞损伤和炎症效应，因为这可能对生殖健康和生育能力产生长期影响。他们还将评估使用蓝光最小化“夜灯”移动设备功能是否可以减少在大鼠模型中观察到的影响。

Aylin Kilinç Uğurlu 博士补充说：“虽然不是结论性的，但我们建议在青春期前的儿童中应尽量减少使用蓝光发射设备，尤其是在夜间暴露可能会产生最大的激素改变影响。”