孕妇能不能喝绿豆汤，喝绿豆汤时有哪些注意事项

许多网友对孕妇能不能喝绿豆汤，喝绿豆汤时有哪些注意事项不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、孕妇喝绿豆汤好吗

绿豆汤是很多人解暑的首选。盛夏喝点绿豆汤，甘爽可口。绿豆含有——个赖氨酸，是人体必需的氨基酸。是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增强食欲和消化功能。能促进发育，提高智力，长高增重，所以被称为营养氨基酸。所以孕妇在夏天喝一点绿豆汤，对自己和宝宝都有好处。

此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素以及锌、钙等矿物质。传统医学认为，绿豆味甘性寒，无毒，具有清热解毒、止渴、利尿消肿、明目、美肤的功效。所以对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅可以降火，还可以清除胎毒，还有助于解决孕期便秘的问题。从这几个方面来说，孕妇可以喝绿豆汤。

不过，边肖也要提醒准妈妈们，喝绿豆汤要看自己的体质。绿豆毕竟是寒性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。吃药的时候不要吃绿豆类的食物，尤其是温补，以免降低药效。未煮熟的绿豆有一股强烈的气味，吃后容易恶心呕吐。

二、孕妇喝绿豆汤注意事项

绿豆性凉味甘。平时喝可以消暑解渴。由于其利尿作用，在食物或药物中毒后饮用，还可以清除体内毒素。

绿豆汤具有解毒、防暑的作用。现代医学研究也认为，绿豆的营养价值更高，蛋白质含量更多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4.5倍，磷也更多。这些对促进和维持机体的生命发育和各种生理功能都有一定的作用。相关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化、降低血液中的胆固醇和保护肝脏有明显的作用。

绿豆汤虽好，但也要注意喝的时间和方法。孕妇喝绿豆汤有什么注意事项？1、绿豆性凉，喝多了会让孕妇变得阴虚。尤其是体质虚弱的孕妇更要特别注意，当孕妇出现肠胃无力、四肢酸痛、畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状时，最好不要喝绿豆汤。2、如果孕妇正在服用药物，尤其是一些温性药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。

3、未煮熟的绿豆有强烈的气味，吃后容易恶心呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

三、绿豆汤做法大全

　南瓜绿豆汤

1、绿豆洗净，南瓜去皮切块2、高压锅内放水，将洗净的绿豆放入火中煮沸，盖上阀门放蒸汽，然后转小火。煮10分钟，关火。3、高压锅耗尽后不喜欢绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。

4、加入切好的南瓜，再次开火，待高压盖阀充气后关火。5、高压锅用完了，如果当时喝的话，不加糖会很甜。如果想放入冰箱或者根据个人口味加糖，就放入冰箱储存，边喝边拿，解渴。

　百合绿豆汤

1、绿豆去杂洗净2、百合去皮洗净3、将绿豆放入锅中，加入500克清水煮沸4、转小火煮至绿豆开花，加入百合继续煮。

5、绿豆、百合熟了就加糖，糖化了就放汤碗里。

海带绿豆制作

1、绿豆洗净，海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁放入锅中，加水，加入布包玫瑰。3、海带和绿豆煮熟后，取出玫瑰花，加入红糖。

薄荷绿豆汤

1、加入绿豆500克煮熟。

2、将干薄荷用水冲洗干净，加入约1碗水，浸泡半小时，然后用武火煮沸，冷却，过滤，与冷却后的绿豆汤混合。

四、绿豆汤的功效都有哪些

清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利尿消肿。主治暑热、烦渴、湿热泄泻、水肿、腹胀、疮肿、丹毒疔疮、腮腺炎、痤疮皮疹及石*植物中毒。

清热

绿豆的清热功效在于皮肤，所以为了清热，不要长时间煮绿豆汤。这样煮出来的绿豆汤，绿色清澈。喝酒的时候不需要一起吃豆子，可以达到很好的清热效果。

解毒

绿豆包含在排毒之内，所以为了排毒，煮绿豆汤的时候最好把绿豆煮熟。这种绿豆汤颜色浑浊，解暑效果较差，但清热解毒作用较强。

消暑

绿豆与其他食物同煮，疗效更佳，如绿豆金银花汤：绿豆100克，金银花30克，用水冲服。

促进代谢

绿豆的种子和煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等多种生理活性物质，对人和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

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