纯牛奶可以加热喝吗，纯牛奶可以加热吗

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牛奶加热时间越长，温度越高，营养成分损失越严重，主要是维生素，其中维生素C损失最严重，其次是乳糖。纯牛奶可以加热吗？

那么，如何正确加热牛奶呢？其实用防水加热法最合适。喝一杯牛奶250 ml左右，如果用燃气灶加热，一般70高温煮3分钟，60高温煮6分钟。然后用微波炉，1分钟左右。但需要注意的是，用微波炉加热会出现温度不均匀的情况，所以喝之前要搅拌一下，以免烫伤。

爱心提醒：专家指出，如果能避免加热饮用，尽量不要加热，这样才能保存牛奶的完整营养价值。尤其是对孩子来说，完整的牛奶营养更有利于生长发育。像商场或者超市卖的纯牛奶，一般健康保障都比较可靠，喝的时候不用加热。

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