针灸推拿相关知识，针灸推拿,针灸推拿注意事项有哪些

许多网友对针灸推拿相关知识，针灸推拿,针灸推拿注意事项有哪些不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、中医推拿针灸是什么

我朋友最近在用中医按摩和针灸减肥。她说，中国的按摩和针灸可以通过摩擦身体和针灸来使身体减肥。不仅如此，它还能疏通气血和经络。比如按摩背部，可以起到健脾胃的作用，只要使用得当，可以达到治病的效果。下面详细介绍一下什么是中医按摩针灸。

针灸——针灸和艾灸统称。针灸是将丝状针按一定程度刺入患者体内，运用捻、提、插等针法治疗疾病。艾灸是用燃烧的艾绒按一定程度烧灼皮肤，利用热刺激来治疗疾病。现在人们的生活中经常用到它。

针灸由“针”和“灸”组成，是中医的重要组成部分之一。其内容包括针灸理论、穴位、针灸技术和相关仪器。在旅游、应用和发展过程中，具有鲜明的汉文化和地域特色，是建立在汉文化和科学传统基础上的宝贵遗产。

按摩——中医是指根据经络穴位，用手在人体上推、拿、提、捏、揉的治疗方法。按摩还有“按高跷”、“导高跷”、“找高跷”等称谓。按摩是一种非药物的自然疗法和物理疗法。

通常是指医生用自己的手与患者的体表、受伤部位、不舒服的地方、特定的穴位、疼痛的地方进行交互，采用推、拿、按、捏、叩、揉等多种方法。以达到通经活络、行气活血、愈伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗法。拔火罐——拔火罐又称“吸气疗法”，古代称为“角度法”。

这是一种以杯瓶罐罐为工具，利用热量排出其中的空气产生负压，使之吸在皮肤上，成为淤血的现象的疗法。古代医生在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大到用于肺结核、风湿病等内科疾病。建国后，拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗中的重要疗法。

二、推拿针灸治疗失眠好处

失眠已经成为生活中的常见病。诚然，失眠的概率是10%，60岁以上的老年朋友失眠的概率会更高，甚至在50%以上。长期失眠无疑是一种慢性自杀，还会引起身体不适，如失眠引起的抑郁、咳嗽、尿频、失眠、精神压力过大、紧张、焦虑等。然后按摩和针灸。

失眠是临床常见病。在普通门诊患者中，成年人失眠率为10% ~ 20%，65岁以上老年人中约有50%有慢性失眠。病因很复杂。首先是一些身体不适，如心慌、咳嗽、痒或痛、尿频等。是失眠的常见原因。其次，在节奏快、竞争加剧的现代社会，紧张、焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠日益增多。还有倒班，出差，搬迁，噪音，过度之类的。

也是都市人失眠的常见原因，给失眠的治愈带来一定的困难。从丰富的针灸文献和近代大量的临床实践总结和资料来看，针灸推拿疗效明显，作用可靠，无依赖性、成瘾性等副作用，可见其科学性和优越性。

中医认为，失眠多因思虑过度、情志失衡、体虚乏力，或病后营养不良、胃不和所致，与心、肝、肾、脾有关。针灸治疗失眠的机理和作用在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。

1、调和阴阳《灵枢根结》说：“用针的关键是要懂得调和阴阳，调和阴阳。精为轻，顺气，神藏于内。”阐述了针灸在治疗疾病中具有协调阴阳的作用。针灸治疗失眠的关键是根据证候的性质，调整阴阳的虚实，使之下降，使机体归入“阴平阳之秘”，恢复正常的生理功能。2、扶正祛邪，强身健体是为了帮助抗病；祛邪就是祛邪。

在某些情况下，失眠的发生发展也是正气与邪气斗争的过程，如胃气不和、心火过盛、痰热内扰、肝气郁结转化为火证等，都是由邪气引起的，长期会伤及正气，使失眠更加缠绵难愈。此时应用针灸扶正祛邪，故可改善睡眠。临床治疗应用时，一定要根据穴位的特点进行治疗。

在中医中，对于失眠的治疗，我们通常可以采取按摩、理疗、心理安慰等方式进行调解。失眠患者每天睡前一定要保证合理的休息时间，定时定量是最正确的选择。

三、推拿按摩都有哪些作用

由于按摩属于绿色疗法，无毒副作用，其见效快、效果好的优点受到人们的追捧。随着按摩技术的进步，按摩不仅可以强身健体，还可以达到治疗各种骨骼疾病，调节亚健康状态的目的。主要有以下功能。1、疏通经络的功能

经络是遍布我们的全身，是人体的精、气、血、津液运行的主要通道。它是内属脏腑外络于肢节、孔窍、皮毛、筋肉、骨骼、通达表里，贯串上下，象网络一样将人体各部分联系成一个有机的整体。经络具有“行气血而营阴阳，濡筋骨，利关节”之功能，使人体各部得以正常的功能活动。

运用推拿手法可以疏通经络，从而调节机体病理状态，则百脉畅通，五脏安和，达到保健医疗的目我，即“经脉所至，主治所及”。

2、舒筋解乏的作用

通过推拿能直接放松软组织，康复推拿通过肌肉牵张反射直接抑制肌痉挛，又可通过消除痛源而间接解除肌紧张，故能有效地放松肢体，消除骨骼肌过度紧张和僵硬，保持肌肉组织的正常弹性，防止疲劳的堆积，促进体能的恢复。实验证明，经轻软的手法操作五分钟后，肌肉的工作能力比以前提高3~7倍。

不少康复推拿的受益者体会到，高质量的康复推拿与同等时间的睡眠相比，其解除疲劳、补充精力、恢复体能的效果明显优于后者。3、活血化瘀的作用

推拿可扩大毛细血管管径，增加血管壁的通透性，降低血浆粘滞度，提高血液流速，加快静脉血和淋巴液向心性回流，促进乳酸等代谢废物的分解和运行，防止四肢水肿和瘀血。实验表明，推拿使肌肉放松后，其血液流量比肌肉紧张时提高警惕10多倍。手法对四肢的机械刺激，有类似体外反搏作用，从而减轻了心脏的负担，使心率平稳，心肌耗氧量减少，改善心血管功能。

肌紧张的解除和外周毛细血管的开放可降低外周阻力，对血压也可起到良性调整作用。

4、整脊利节的作用

国内外手法专家注意到，人体很多疾病与脊柱的排列轻微紊乱有关。推拿中的一些特殊的矫正手法，对脊柱后关节紊乱有防治作用。而常用的脊柱按压手法，除了对全身的调整作用以外，对脊柱畸形、脊椎的退行性病变也有很好的预防效果。推拿可以改善关节周围的血液循环，促进关节润滑液的分秘，加快关节渗出液的吸收，从而消除关节内和关节周围的积液、水肿。

推拿中的被动运动性手法，可适当牵拉韧带，增强韧带的弹性和张力，保持或恢复关节的生理活动度，防止骨质疏松、关节韧带扭伤和关节周围组织粘连。推拿对颈椎病、肩周炎等疾病也有防治作用。

四、针灸推拿注意事项有哪些

1、辩证施补，按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。肾虚者则采用益肾固本的方法，脾胃虚弱则采用健脾和胃之法。

此外，不同的季节也要有所侧重。春天的按摩补益.则要采用疏肝利胆，养血柔肝之法；而秋天的按摩补益，则要用补益肺气，滋阴润燥之法。在辨证施补时，要把各方面的因素综合起来考虑，有选择性的进行。

2、集中注意力，调匀呼吸集中注意力，调匀呼吸是按摩补益施术者和使用按摩方法实施自我补益者必须注意做到的。在自我按摩补益时，只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了自我按摩后的反应、变化，从而及时调整按摩手法、力度、频率等等，以收到预期的效果。

在给他人使用按摩的方法进行补益时，施术者更要集中注意力，仔细观察和了解被按摩者的感受及机体的反应、以调整和改变自己的手法。不可边按摩边聊天说笑.也不可按按停停，或随意中断治疗.去干别的事，而要精力集中，连续完成预定的全部程序，以确保按摩补益的效果。

针灸和推拿是需要根据我们身体的穴位来进行的，稍微的不注意就会造成身体的伤害，进行针灸和推拿的时候不能贪便宜随便找一些小店进行，一定要选择正规的医院进行，针灸推拿期间还需要多注意身体的清洁和卫生。

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