盐蒸橙子食疗好，止咳作用莫小视饮食之道

许多网友对盐蒸橙子食疗好，止咳作用莫小视饮食之道不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

橘子是一种人人都爱的水果。营养丰富，保健效果好，但是否有良好的止咳作用尚不清楚。那么，我们来看看如何用橘子做一个止咳的食疗药方。第一次听说盐蒸橙子，很惊讶。这种酸酸甜甜的味道能治咳嗽？没想到，收到了不错的效果。不试试真的不知道。

前段时间因为感冒反复咳嗽，晚上睡不着。看过很多次医生，吃了很多药都没好，几乎是“百日咳”。

朋友给我介绍了盐蒸橙子的方法，提醒我一定要坚持一个疗程，5天左右。在我做同样的事情后，我用勺子将橘子肉榨汁，然后用水喝。它尝起来很甜。这样水有了，橘子的效果也有了，一举两得。每天喝两大瓶400 ml的果汁，外加大量的白开水。吃了五天，咳嗽奇迹般的好了。我的方法如下：材料：鲜橙1个。一点盐。

做法：首先把橘子彻底洗干净，在手上放一撮盐，搓两到三分钟橘子皮。然后把橘子开四分之三的口，留一个连接的，这样不用牙签就能固定背面。用筷子戳几下，在橘肉上均匀撒一点盐。放在碗里，放在锅里蒸。水开后，蒸大约十到二十分钟。最后拿出来剥皮。取果肉，和蒸水一起吃。

小贴士：橘子皮一定要洗干净，不然蒸的时候会有一层黑色的油性的东西。盐可以起到一定的消毒作用。不要放太多盐，否则会影响口感和效果。

橘子可以理气化痰，润肺。橘子性凉，适合治热咳。对于感冒咳嗽的患者来说，吃中性偏温的橙子更为合适，建议食用时与橙络一起食用。在中医看来，橘子都是宝，橘皮可以理气化痰，宽胸和胃，橘叶可以理气，橘络可以理气化痰通络，橘肉也有化痰的作用。但专家指出，用盐蒸并不能起到治疗咳嗽的主导作用。

有时喉咙里有痰。用一些淡盐水化痰，但不建议吃太多盐。此外，用蜂蜜腌制橙子对某些人来说也是一种可行的方法。

以上就是关于盐蒸橙子食疗好，止咳作用莫小视饮食之道的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。