如何迅速让大脑清醒--快速提神的方法，如何迅速让大脑清醒——快速提神

对于如何迅速让大脑清醒--快速提神的方法，如何迅速让大脑清醒——快速提神，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1按摩，当你觉得累了，心烦意乱的时候，悄悄按摩一下自己的太阳穴，甚至整个头部，十分钟左右，精神状态会好很多？上班族或者学生一定要有一瓶清凉油，困了就拿出来闻一闻或者抹在太阳穴上。喝茶喝咖啡：茶和咖啡中含有咖啡因子，能刺激神经，使人感到兴奋。

吃巧克力或零食：大脑不处于紧张状态。吃一块巧克力可以迅速补充你的能量。提高你的兴奋度。长时间坐着不动而用脑疲劳时，站起来走两步，喝一杯水，做扩胸等运动会使你的身体感到轻微兴奋，头脑也会清醒很多。

如果你真的很累很累，你可以站起来去厕所洗脸，促进血液微循环，让你的大脑充满血液，瞬间感到精神焕发。灵魂在飞翔。打开窗户通风，躺在办公桌上安静地休息10分钟（不要睡过头），转移注意力并与周围的同事交谈。

特别提示：

早点睡觉，第二天你会感觉好多了。下午睡午觉会更好。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！