莲雾的功效与作用及食用方法禁忌，莲雾的功效与作用及食用方法

对于莲雾的功效与作用及食用方法禁忌，莲雾的功效与作用及食用方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

功效与作用：

主治肺燥咳嗽台湾省民间有“食莲雾清肺火”的说法。它是消暑解渴的好水果，人们习惯煮冰糖来治疗干咳无痰或咳痰困难。好莲雾的标准是果大、甜度足、汁多、皮亮、色好。用于清热解毒。它的皮很薄，果肉呈海绵状，含有大量水分，并有轻微的苹果味。果肉中还有少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等成分，相当适合生食。

对咳喘有很好的抑制作用。

治疗外伤：将莲子炭的核磨碎，可治疗外伤出血、下肢溃疡等。此外，莲雾对打嗝、痔疮出血、腹胀、肠炎、痢疾、糖尿病等疾病也有很好的辅助治疗作用。天然退烧药连五有特殊香味，是天然退烧药。炎热的夏天是吃莲雾的好季节。因为含有大量的水分，莲花喷雾在食疗中有解热、利尿、宁心安神的作用。

缓解儿童消化不良儿童容易积食和消化不良。他们可以加盐吃莲雾，莲雾有助消化的作用，成年人也可以吃莲雾，莲雾有生津止渴的作用。

几种莲雾食谱吃法：

1.1将2个莲梅用肉末洗净，在中心挖一个洞，塞入肉末，蒸10分钟。这道菜热量低，可以减肥；由于甜度低，适合糖尿病患者食用。是台湾省的传统名吃，有“四海一家”之称。

莲雾洗净2片鸡片，切成小块，鸡腿肉150 g洗净切片，加入精盐调味，抓匀淀粉，油滑。锅置火上，加适量色拉油烧热，下小葱、姜花、胡萝卜花炒香，加入莲蓬、鸡片，加盐炒熟，勾芡。此菜润喉利咽，生津利湿通便，调中气。

3只鲜虾用莲雾洗净，顶部横向切开，中间果肉位置用勺子挖空。2个青苹果和1个红苹果分别洗净，切成小粒，用淡盐水稍微浸泡一下，沥干水分。将3只大虾用清水煮沸，去掉壳和肠，将绿色和红色的苹果放入莲雾孔中，将虾放在上面，并加入少许低脂原始奶酪。这道菜开胃爽口。两个黄瓜莲雾洗净切片，用盐水浸泡，与黄瓜和胡萝卜片一起炒。这道菜减肥。

2凉拌莲雾和莲雾洗净，切成小块，加入适量酱油、醋和香油拌匀，撒上葱花即可。这道菜既开胃又助消化。水果美味又健康，因此是饮食男女人的首选之一。水果也是最好的搭配对象。它可以与各种食物搭配，成为美味健康的食品。接下来，我们将为您带来几种水果食谱，它们既健康又美丽！

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