如何瘦小腿最有效的方法，如何瘦小腿的有效方法

对于如何瘦小腿最有效的方法，如何瘦小腿的有效方法，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

1.坐姿，大腿部90度抱枕，抬腿3秒后放下，重复10-15次。2.平躺，伸直你的腿。

一只脚移动后，保持伸直，依次做20-30次，直到小腿疲劳为止。3.平躺，双手放在腰后，双腿向上，双脚蹬地5分钟。

4.俯卧，双腿伸直并拢，手肘支撑，上身抬起45度，双腿向上弯曲成钩状，然后恢复，重复5-10个8拍。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！