燕麦片功效，燕麦片的功效与燕麦片作用

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操作方法：

1.1燕麦能有效降低人体内的胆固醇，如果经常食用，对主要威胁中老年人的心脑血管疾病能起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖减肥作用；燕麦粥有通便的作用。很多老年人大便干燥，容易导致脑血管意外。燕麦片可以解决便秘。

还能改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有钙、磷、铁、锌等矿物质，具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的作用，是良好的补钙剂；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘有辅助作用，对老年人增强体力、延年益寿也大有裨益。

特别提示：

燕麦片的功效和作用：滋补和止汗

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