玛卡吃法大全

对于玛卡吃法大全，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1炖汤或炖干玛卡片可以与鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、排骨等一起炖。每次取玛咖干片15-20克，洗净后用温水浸泡半小时，水开后再小火慢炖2小时左右；02玛咖片可以做成茶。可以选择干燥的玛咖片，每天10克，每次3-5片，可以用开水冲泡。不要扔掉浸泡过的药片，而是嚼碎吞下。

每天口服两次玛咖粉，每次饭后服两勺（约5克），直接服用。（辣味重。刚开始服用时，建议用量不要太大；如果你的胃不好，请谨慎使用这种方法。）04玛咖粉每天用牛奶或咖啡浸泡两次，每次服用两勺（约5克）玛咖粉。将其加入热牛奶或咖啡中，浸泡5分钟，趁热饮用。

05玛咖泡酒150克干玛咖片可用5斤白酒浸泡，浸泡30天后服用，每日2次，每次饮用30-40毫升。据说它是长期消费和保健的最佳方式和好方法；泡酒：每公斤酒加入50克玛卡，浸泡15天左右。同时还可以加入3七、的人参一起泡酒，补肾益气，甘甜润泽。

06，并将其与甜玉米粉和大豆粉以3:1的比例混合，这是世界卫生组织推荐的一种谨慎食用粗粮并提高其营养价值的方法。制作玛卡香蕉奶昔将玛卡粉和牛奶与香蕉、芝麻酱、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果酱中的一种或多种果汁混合，最后制作玛卡香蕉奶昔。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！